Nedir Nasıl Neden

Şahısların sürekli karşlılaştığı türlü sorunlar bulunur. Öksürük de bu sorunların ilk sıralarında yer alır. Hassaten mevsim geçişlerinin yaşandığı dönemlerde üst solunum yolları rahatsızlıkları fazlaca gözlendiği için öksürük de en büyük belirtilerden olarak kendisini göstermektedir. Üst solunum yol...

E vitamini yağda çözünen vitaminler grubunda yer bulur. Yüksek oranda antioksidan kaynağıdır. Bundan dolayı vücut üstünde bir takım deformasyonlara yol açan etmenlerle savaşan bir vitamin türüdür. E vitamini oluşabilecek kalp rahatsızlıkları, kanser vb. gibi ciddi hastalıklara karşı vücut direncini ...

Şahısların sık olarak yakalandığı rahatsızlıkların başında grip gelir. Çünkü gribe neden olan virüs sık olarak mutasyona uğramakta ve vücut içi sürekli farklı hastalık gibi algılanmaktadır. Genel açıdan ev içinde alınan önlemler ile atlatılmaktadır. Lakin zaman zaman yüksek ateş ile birlikte hayli t...

Vitaminler arasında en önemlilerinden birisi B vitaminidir. B vitamini grubu suda eriyebilirler. Hayvansal gıdalarda, süt ve süt ürünlerinde, yeşil yapraklı sebzelerde ve kuru meyvelerde bolca B vitamini bulunur. B vitaminlerini, ağız, cilt ve dil dokusunun sağlıklı kalmasını, vücudumuzdaki karbonhi...

Vücutta yer alan bir yağ çeşididir kolesterol. Herkes de muhakkak bir nebze kolesterol bulunmaktadır. Önemli olan bunun artmamasıdır. İyi ve kötü olmak üzere iki tür kolesterol vardır. İki türünde normal değeri vardır. Normal değerlerin üzerine çıkması müdahale durumu gerektirir. Kolestereolün artma...

Böbrek taşı; böbrek havuzunda, böbrek kanallarında, kısaca idrarın bulunmuş olduğu her yerde bulunan mineral içerikli sert oluşumlardır. Bu oluşumlara neden olan kalsiyum oksalat ya da ürik asit gibi maddeler normal zamanda idrar içinde bulunmaktadır. Lakin bu maddeler çok olursa böbrekte çökelerek ...

Son günlerde pekçok insan vücut geliştirme sporu ile ilgilenmektedir. Böylece hem daha sağlıklı aynı zamanda daha estetik vücudumuza sahip olmayı hedeflerler. Bunu sağlamak için de vücutlarındaki yağ oranını azaltıp kas kütlesini arttırmaya çalışırlar. O nedenle de türlü antrenman programları bulunu...

Kabızlık her yaştan insanda görülebilen, can sıkıcı sorunlardan bir tanesidir. Gün içinde yetersiz yahut yanlış tüketilen besinler ile direkt ilgisi bulunur. Kabızlığın görülmesindeki en büyük neden aşırı derecede yağlı, işlenmiş ve besin lifi bulundurmayan gıdaların tüketilmesidir. Bunun tersine li...

Agave, Anavatanı Meksika olan kaktüsgillerden egzotik bir bitki olarak bilinir. Tekila yaparken da kullanılan bitkinin 50’den fazla türü vardır. Agave şurubu ise, bitkinin çekirdeğinde bulunan öz sudan elde edilmektedir. Son yıllarda ismi hayli sık kullanılan ve bilhassa diyet yapanlar ve diyabetli ...

Maydanozgillerden otsu olan bitkinin Anavatanı Akdeniz bölgesidir fakat zamanımızda bütün kıtalarda bolca bulunur. Genelde ılıman iklimlerde yetişen bitki, yarı gölge bölümlerde daha çabuk yetişir. Mümkün olduğu kadar fazla sulanmayı seven bitki, ev balkonunda bir saksıda bile kolay bir şekilde yeti...

Ekmek, sofraların vazgeçilmezi olan ve dünyanın bütün insanları için ana besin maddesidir. Zaman içinde hem şekil, aynı zamanda lezzet açısından farklılıklar göstermiştir. Ara sıra yufka olarak kimi zamanda somun olarak tüketilmektedir. Birden fazla tahılla yapılmış olan ekmeklerde; keten tohumu, es...

Farenjit ağızdaki yutak tarafında oluşan iltihaplanmadır. Üst solunum yolu enfeksiyonu olan farenjit yutkunmada acı hissetme, ses kısıklığı, boğazda yanma, ateşlenme, burun akıntısı, yorgunluk hissi, toza hassasiyet gibi belirtilerle kendini göstermektedir. Farenjit bulaşıcı bir hastalık olup hasta ...

Halsizlik sorunu her insanda belli devirlerde gözlenebilecek olağan bir durumdur. Gün içinde çok fazla enerji harcamak, uykusuzluk, stres altında olmak, grip gibi rahatsızlıklar halsizliğe neden olur. Bunun önüne geçmek için günün içinde gereken besin takviyesinin yapılmış olması gerekir. Çünkü insa...

Kimselerin yaşamlarını sağlıklı sürdürebilmek için türlü minerallere ihtiyaçları vardır. İyot minerali de bunlardan bir tanesidir. İlk başta yeterli iyot tüketilmemesi durumunda guatr olarak bilinen tiroid bezi genişlemesi sorunu yaşanmaktadır. Son dönemlerde iyot sorununu aşmak için normal tuzlar i...

Hücrelerimize oksijen ve besinler kan ile taşınır. Kanın bütün hücrelere ulaşmasını sağlayan organımız kalptir. Kalp belli bir basınç uygulayarak kanı bütün vücudumuza pompalar. Oluşan bu basınca tansiyon denilir. Tansiyon ölçülürken iki değer göz önünde bulundurulur. Büyük tansiyon ve küçük tansiyo...