Saç sağlığı için nasıl beslenmek gerekir?
Saç derisi ve kökü yeterli beslenemediğinde hücre kayıpları ortaya çıkar. Bu hal saçta ve saç derisinde istenmeyen haller meydana gel...
Güneş, rüzgar, düzleştiriciler gibi çokca çevresel etkene saçlar gün içinde maruz kalır. Zaman geçtikçe kepeklenme, dökülme, kuruma gibi haller meydana gelir. Saç sağlığı dışarıdan edilen müdahaleler kadar içerden beslenme ile de desteklenmelidir. Saç sağlığını pozitif etkileyen besinlere beslenmede yer verildiğinde saç kökü güçlenir, zarar verici etkilere karşı kendini korur.
Saç derisi ve kökü yeterli beslenemediğinde hücre kayıpları ortaya çıkar. Bu hal saçta ve saç derisinde istenmeyen haller meydana gelebilir. Ek olarak saçın uzama hızı da yavaşlar. Bu halin yaşanmaması için özel olarak protein, B6, B12 vitaminleri, folat, biotin, demir, C vitamini, A vitamini, çinko, kalsiyum gibi vitamin ve mineralleri içeren besinlere günlük tüketimde yer verilmelidir.