Elma kabuğunun cilde faydaları
Elma kabuğu, çokca vitamin ve mineral için iyi bir kaynaktır. Kalsiyum, potasyum, fosfor, folik asit ve demir gibi önemli mineraller ...
Elmanın lezzetini ve sağlık için yararlarını biliyor olabilirsiniz. Peki, vitaminler, mineraller ve diğer besin öğelerinin büyük çoğunluğunun elmanın kabuğunda yer aldığını biliyor musunuz? Pek çok birey elmayı yemeden önce soymayı tercih eder. Ama bunu yaparken elmanın değerli besin içeriği de soyulup atılır. Elma, içindeki vitamin ve mineraller cilt bakımı için etkili besindir. Elma kabuğunu tüketmek kadar cilde en direkt uygulamak da pozitif sonuçlar almanızı sağlamaktadır.
Elma kabuğunun cilde faydaları nelerdir?
Parçalanmış elma kabuğu ile cildi 10 ile yirmi dakika ovalamak veya maske olarak uygulamak, kırışıklıkların giderilmesi yanında ek olarak cildi sıkılaştırır ve temizler.
Apple kabuğu mat ve yaşlılık belirtilerine sahip ciltler için etkili anti-aging maskesidir. Düzenli uygulama ince çizgileri ve kırışıklıkları ortadan kaldırır.
C vitamini kolajen üretiminde önemli bulunan bir yere sahiptir. Cildin pek önemli bir yapısal bileşen olan kolajen, cildin nem tutma kapasitesini arttırmaktadır. C vitamini eksikliği düşük kolajen üretimine yol açar ve cilt problemlerini da yanında getirir.
Cildin ihtiyacı olan nemi sağlar, aydınlatır ve canlı görünmesini sağlamaktadır. Aşırı yağ üretimini dengeler, exfoliant olarak da kullanılabilmektedir.
Elma kabuğunda neler var?
Elma kabuğu, çokca vitamin ve mineral için iyi bir kaynaktır. Kalsiyum, potasyum, fosfor, folik asit ve demir gibi önemli mineraller içermektedir. Kalsiyum ve fosfor gibi mineraller, vücudumuzda güçlü kemikler ve dişler için kullanır. Potasyum ise hücre faaliyetleri, kalp ve sindirim fonksiyonlarını destekler. Demir, kırmızı kan hücrelerini üretmeye yardımcı olmaktadır. Hücre büyümesini düzenler.
Elma, A ve C vitamini yönünden zengindir. Hücre bölünmesi gibi vücudumuz için pek önemli süreçlerde A vitamini kullanır. C vitamini bilinen en etkili antioksidanlardan biridir. Vücudumuz bağışıklık sistemini oluşturmak için C vitamini kullanır.
Elma kabuğu, yaşlanmayı geciktiren ve vücudumuzu zararlı bileşiklere karşı koruyan antioksidanlar yönünden gayet zengindir. Flavonoidler ve fenolik asitler gibi güçlü fito kimyasallar içermektedir. Bu bileşikler serbest radikaller adı verilen zararlı moleküllerin hücrelere zarar vermesini önlemektedir. Serbest radikallerin yol açtığı hücre zararı, hastalıkların geniş bir yelpazede gelişimine katkıda bulunabilir.