Keçiboynuzu nelere iyi gelir?
A, B ve E vitaminleri açısından zengin olan keçiboynuzu, içerdiği potasyum, kalsiyum ve fosforla kemik gelişimine katkı sağlamaktadır...
Ülkemizin her yerinde rahatlıkla bulunan ve bilhassa Akdeniz bölümünde bolca yetişen keçiboynuzu, insanların sağlığına çok yönden katkı sağlamaktadır. Devamlı yeşil kalan ağacından siyah boynuz halinde yetişen bu yararlı meyve yararlı vitaminlerle doludur.
A, B ve E vitaminleri açısından zengin olan keçiboynuzu, içerdiği potasyum, kalsiyum ve fosforla kemik gelişimine katkı sağlamaktadır. Bilhassa çocukların büyüme çağında bolca tüketmesi gerekmektedir lakin ne yazık ki bu yararlı meyve çok fazla tüketilmez.
Kansızlıktan gribe, büyümeden cinselliğe kadar çok konuda faydası olan bu mucizevi meyvenin faydalarını şu biçimde sıralayabiliriz:
Tansiyon ve ciğer hastalığı olanların sıkıntılarının giderilmesinde etkili olmaktadır.
Kanı temizler ve kansızlık sıkıntısı çekenlere iyi gelir.
Sigara içenlerde ve dumanlı ortamlarda çalışmak zorunda olanların dolan bronşlarını temizler ve balgam, öksürük gibi rahatsızlıkların giderilmesine yardım eden olur. Benzer zamanda akciğer kanserine yakalanma riskini de azaltır.
İçerdiği mineral ve vitaminlerle kemiklere iyi gelmesinin peşi sıra, diş ve diş etleri sorunlarının da giderilmesine yardım eden olur.
Selüloz içerdiği için bağırsak kurdu ve iltihaplanma gibi rahatsızlıklara iyi gelir.
Kilo kaybını önlemektedir. Kilo almak isteyenler için uzmanlarca önerilen meyvelerin başında gelir.
Her yaştan kimsenin ishal problemine çare olur.
Hafızayı güçlendirir, enerji vermektedir ve konsantrasyonun kuvvetlenmesini sağlamaktadır.
Güçlü fosfor ve kalsiyum kaynağı olduğundan küçüklerde büyümeye, yetişkinlerde ise kemik erimesinin önüne geçilmesine destek olur.
İçerdiği galik asit hasebiyle bağışıklık sitemini kuvvetlendirir.
Radyasyonun etkilerini azaltır ve kalp çarpıntılarına iyi gelir.
Vücudumuza çokca önemli katkısı olan bu meyveyi değişik şekillerde tüketmek mümkündür. Direkt meyve olarak yenebildiği gibi, pekmezi de gayet yararlıdır. Bilhassa kansızlık sıkıntısı olanlara keçiboynuzu pekmezi tavsiye edilir. Pekmezi, enerji vermektedir ve vücudumuzu dirençli hale getirerek hastalıklardan korur. Ek olarak suda kaynatarak içilmesi de gayet yararlıdır. Yarım litre suya 7-8 adet keçiboynuzunu küçük boyutlarda kırarak atıp kaynattıktan sonra o suyu sabah-akşam aç karnına içmek hayli sağlıklıdır.