Adaçayı ile nasıl zayıflanır?
Adaçayının hazırlanma prosesi gayet kolaydır. Aktarlardan alınan 2 yemek kaşığı kadar kurutulmuş adaçayı, kaynayan 2 litre suda demle...
Koruyuculuk, ölümsüzlük ve bilgelik simgesi olarak bilinen adaçayı tok tutma ve yağ yakma etkileri sebebi ile diyet yapanların tercih ettiği bitkilerden biridir. Adaçayı her ne kadar yalnız olarak zayıflatmasa da zayıflamayı kolaylaştırıcı bir etki göstererek kullananlara yardım etmektedir.
Adaçayının hazırlanışı
Adaçayının hazırlanma prosesi gayet kolaydır. Aktarlardan alınan 2 yemek kaşığı kadar kurutulmuş adaçayı, kaynayan 2 litre suda demlenir. Orada yabani olmayan adaçayını almaya dikkat göstermek gerekmektedir. Sonrasında demlenmesi için kaynatılan suda 3-4 dk kadar bekletilir. İsteğe göre demlenen adaçayına bal ya da limon eklemek suretiyle adaçayı tatlandırılır. Az ölçüde adaçayı demlenmek isteniyorsa, 2 tutam adaçayı yaprağı kaynamış olan 2 bardak suya eklenmektedir. 5-10 dk demlenmesi beklenince birkaç damla da limon ilave edilebilmektedir. Adaçayı bitkisi yalnızca çay olarak kullanılabileceği gibi sinameki, yeşil çay, biberiye ve elma sirkesi ile birlikte de kullanılabilmektedir. Adaçayını yapraklarından çay yapmak dışında baharat olarak kullananlar da vardır. Diyet yemeklerine ve diyet çorbalarına katarak zayıflatma etkisi arttırılabilir.
Adaçayı, toksin ve ödem gibi vücut için zararlı maddeleri atarak birikmelerini önlemektedir. Bunun yanında bağırsakların daha hızlı çalışmasını sağlamaktadır. Hızlı çalışan bağırsaklar da daha kolay kilo verilmesi anlamına gelir.
Adaçayının en ehemmiyetli özelliklerinden biri de leptin ile bazı doğal yağ asitlerini içermesi ve iştah kesici işlevinin olmasıdır. Antiseptik özelliğe sahip adaçayı; sindirim sisteminin düzenli çalışmasını ve güçlenmesini, direncin açılmasını sağladığı gibi hazmı da kolaylaştırır. Mide ve bağırsakları gevşeterek vücudumuza giren besinlerin kolaylıkla hazmedilmesini sağlamaktadır
Zayıflatan kür
Oda sıcaklığında 2 litre suya 1 avuç taze tarhun otu, 1 avuç taze adaçayı, 1 limon ve 8- 10 adet taze nane eklemek suretiyle takriben 20 dk kaynatılır ve süzülür. Her gece 1 bardak içilir. Bu kürle kilo verirken yağ yakımı hızlandırılır.
Bütün bitki çaylarında olduğu gibi adaçayı da gereğinden fazla tüketilmemelidir. Gün içinde averaj 1-2 bardak içilmesinde sakınca yoktur. Aşırı kullanılmış olduğu durumda kan basıncını (tansiyon) yükseltebilir. Hamilelikte kullanılması önerilmez.