Diyet

  Yemek Tarifleri

Lahanagillerden olan brokoli herkes tarafından sevilmese de en yararlı sebzeler arasında ilk üçte yer alıyor. Bugüne kadar brokoli üzerinde yapılmış olan araştırmalarda elde edilen en ehemmiyetli üç n...

  Yemek Tarifleri

Düşük kalorili bir meyve olan karpuz diyet uzmanları tarafından devamlı önerilir. Bolca C vitamini içeren karpuz içinde barındırdığı betakaroten vesilesiyle türlü kanser türlerine karşı da gayet etkil...

  Mutfak

Kimselerin yemek alışkanlıkları üstünde merak ettikleri çokca konu bulunur. Kızartmaların zararlı olup olmadıkları da bunların ilk sıralarında gelir. Çokca kişinin seve seve yediği kızartmalar insanla...

  Yemek Tarifleri

Meyve olarak tüketimi dışında şurubu, pekmezi ve reçeli ile türlü biçimlerde tüketilebilen dut özel olarak yaz aylarının sevilen meyvelerindendir. Hassaten cilt hastalıklarında çok etkili olmaktadır. ...

  Mutfak

Dünyada yalnızca İtalya’nın Modena kısmında yetişen beyaz Trebbiano üzümlerinden yapılmış olan balzamik sirkesi tatlımsı ve ekşimsi tadı bir araya getirir. Çokca salataya, yemeğe ve sosa eşlik eden bu...

  Güzellik Sırları

Kilo sorunu olanların başvurduğu sayısız yöntem vardır. Doğal yöntemler olan beslenme alışkanlıklarındaki değişimler, diyet programları  ve spor zaman gerektiren sağlıklı kilo verme yöntemleridir. Bun...

  Güzellik Sırları

Mine bir dişin en dış katmanıdır. Mine bilhassa sert olduğundan, bu dişleri uzun zaman boyunca çürükten korumaya yardımcı olmaktadır. Eğer dişleriniz üstündeki mine çok yumuşak hale gelirse dikkate al...

  Fitness

İlgili kilo vermek ve metabolizmamızı hızlandırmak olduğunda nefesimize odaklanmak yerine moda olan diyet çeşidi vb. odaklanmaya meyilliyiz. Rahatlamak için derin nefes alma Ciğerlerinizdeki tüm havay...

  Yemek Tarifleri

Mide zarındaki iltihaplanma olarak bilinen "gastrit helicobacter pylori bakterisi"   fazla sigara kullanımı ve alkol tüketimi gibi nedenlere bağlı olarak oluşabilmektedir. Karın ağrısı, hazımsızlık pr...

  Kadınlar

Yağı ile birlikte gayet faydalı bir besin olan balık etinde omega 3, omega 6 yağ asitleri ile A, B ve K vitaminleri bulunur. Bunların haricinde balık etinde selenyum, magnezyum ve fosfor gibi minerall...

  Yemek Tarifleri

Avrupa ve Asya’da yetiştirilen meyan kökü yılın hemen her mevsiminde bulunan bir bitki olarak bilinir. Bitkinin toprak altındaki kısmı hayli büyük ve uzundur. Bu köklerden elde edilen bitkiler geçmişt...

  Yemek Tarifleri

Buğdaygiller ailesinden olan çavdar, bir tür tahıldır. Genel olarak İç Anadolu kısmında yetişir.  Soğuğa karşı dayanıklılığı ve içersindeki protein miktarıyla bilinir. İçindeki gluten vesilesiyle hafi...

  Yemek Tarifleri

Herkes tarafından sevilerek tüketilen kurabiyeler, genellikle diyet yapanlar için münasip değildir. Lakin içerisindeki malzemeler değiştirilerek yapıldığı zaman hem lezzetli aynı zamanda perhize münas...

  Güzellik Sırları

Dünyadaki her canlının güneşe ihtiyacı olduğu gibi şahısların da sağlıklı halde yaşamak için güneşten faydalanmaları gerekir. Bundan dolayı aşırı derecede güneşe maruz kalmamak kaydıyla belli seviyede...

  Güzellik Sırları

Akupunktur, insanların fazla kilolarından kurtulmak için başvurduğu yöntemlerden birisidir. Akunpunktur, uzman doktorlar tarafından uygulanmaktadır. Akupunktura başlanmadan önce hastanın neden bu yola...

  Fitness

Çok kimse bel bölümünde oluşan yağlardan kurtulup daha ince bir bele sahip olmak istemektedir. Bu bölümdeki fazlalıklardan kurtulmak için iyi bir diyet programı zorunlu bir durumdur. Ama ne kadar diye...

  Mutfak

Kabak dolması Türk mutfağının sevilen yemeklerinden birisidir. Kıymalı ve zeytinyağlı olmak üzere iki tür pişirilir. Kabak bol lifli bir sebze olmasından ötürü da hayli sağlıklıdır. Ek olarak hafif se...

  Mutfak

Formuna dikkat edenler veyahut kilo vermeye çalışanlar, kalorisi düşük yiyecek ve içecekleri tüketmek zorundadır. Bu süreç bazen zorlu olabilir. Çünkü hepimiz insanız ve canımızın çektiği yiyecekler v...

  Yemek Tarifleri

Turpgiller ailesinden geniş yapraklı bir bitki olan lahana düşük kalorili bir besin olduğundan, sofralarda ve diyet listelerinde çokça kullanılmaktadır. Lahana içerisinde lif, protein, tiamin, C vitam...

  Mutfak

Fazla kilolardan kurtulmak için veyahut var olan kiloyu korumak için uygulanan düşük kalorili diyetlerde, lezzet dengesini tutturmak ve öğünlere çeşitlilik kazandırmak çoğunlukla zordur. Yağ, şeker ve...

  Yemek Tarifleri

Fazla kilolarından şikayetçi olan kişiler türlü diyet programları ile zayıflamaya çalışır. Az yiyerek ve sağlıklı beslenerek fazla kilolardan kurtulmak mümkündür. Ek olarak genellikle kolay bir şekild...

  Güzellik Sırları

Tükürüğün ağızdan istemsiz olarak akması haline ağızdan salya akması denir. Ağız etrafındaki kasların az gelişmiş veyahut zayıf olmasından kaynaklanabilir.  6 adet tükürük bezi vardır. Bunlar ağzın al...

  Kadınlar

Yetişkin insan ömrünün büyük kısmı ideal kiloya ulaşmak, bu kiloya ulaştıktan sonra da sahip olduğu ideal vücut ölçülerini korumak adına verilen yoğun çabayla geçmektedir. Bu amaçla da türlü egzersizl...

  Fitness

Çokca kişinin amaçladığı ideal vücut ölçülerine ulaşmak o kadar da kolay değildir. Zaten burda önemli olan her bireyin kafasındaki ideal vücudumuzun nasıl olduğudur. Genelde bakıldığı zaman ideal vücu...