Alkali su nasıl tüketilir?
Çağımızda alkali su diyet yapan insanlar tarafından daha fazla bilinmekte. Lakin alkali suyun yağ yakımının yanında vücudumuza çok fa...
Son dönemlerde popüler olan zayıflama yöntemlerinden birisi olan alkali suyun bilinen en ehemmiyetli etkisi diyet yaparken metabolizmanın hızlanmasına yardım eden olmasıdır. Alkali su yeterli ölçüde alındığı sürece vücudumuzdaki yağ yakımını arttırmaya yardım eder. Fakat yalnız olarak yeterli bir zayıflama yöntemi değildir, alkali su ile beraber yediklerinize de böyle anlarda dikkat göstermek gerekmektedir.
Çağımızda alkali su diyet yapan insanlar tarafından daha fazla bilinmekte. Lakin alkali suyun yağ yakımının yanında vücudumuza çok faydası da bulunmakta. Alkali su hasebiyle içtiğiniz suyun ph değeri düzenlenir ve vücudumuzdaki gereksiz atıkların temizlemenize yardımcı olmaktadır benzer zamanda vücudunuzun nem oranını düzenler ve cildimizde canlanma görülebilmektedir. Alkali su böbreklerde taş oluşmasını engeller, reflüye iyi gelir, vücutta mantar oluşmasını engeller. Bunlara ek olarak da sağlıklı halde kilo verilmesine yardımcı olmaktadır.
Lakin unutmamak gerekmektedir ki her şeyin fazlası zarardır bu nedenle gün içinde maksimum 2 çay kaşığı İngiliz karbonatı tüketilmeli. Fazla tüketmenin zararlı olması ile beraber pasta börek yaparken kullanılan karbonatları da sularınıza katarak içmemeniz tavsiye edilir. Çünkü dışarıdan alınan karbonatların içinde tam anlamıyla ne olduğunu bilemeyebilirsiniz, bu sebeple sağlıklı kalabilmek adına eczanelerden alacağınız karbonatla alkali suyunuzu yapabilirsiniz. Son olarak da İngiliz karbonatının suyunuzun tadını çok fazla değiştirmemesi gerekmektedir.
Alkali suyun kullanımı gayet kolaydır. Evde kendi olanaklarınızla yapabileceğiniz gibi eczanelerden alkali su damlası da satın alarak evinizdeki suları alkali hale getirebilirsiniz. Evde alkali su yapabilmek için eczanelerde satılan İngiliz karbonatını almanız yeterli. 1 litre suya 1 çay kaşığı olabilecek biçimde gün içerisinde 2 yahut 3 litre su içmeniz alkali suyun etkisini vücudunuzda göstermeye başlayacaktır. Eğer evinizde damacana su kullanıyorsanız ve bütün suyunuzu alkali hale getirmek ister iseniz 19 litrelik damacanaya 1 yemek kaşığı İngiliz karbonatı eklemeniz de yeterli olabilecektir.
Karbonatın fazla tüketilmesi mide yaralarına ve kalp yetmezliğine neden olabilmektedir bundan dolayı alkali su kullanmadan önce doktorunuza başvurmayı unutmayın. Bir tedavi gayesi bulunmamakla beraber, insandan kişiye farklılaşan etkileri de görülebilmektedir.