Limon diyeti
Bu tarz ağır diyetler yerine doğru saatlerde beslenip, yaşam tarzınıza münasip, uzun bir zaman sağlıklı diyet programı uygulayıp düze...
Hızlı kilo verdirme özelliği olan limon toksin attırıcıdır ve selülit oluşumunu önlemektedir. Düzenli kullanıldığı zaman vücudumuzun su tutmasını önlemektedir ve günlük C vitamini ihtiyacını karşılar. Ek olarak limon, mineral tuzlar yönünden gayet zengin besindir ve vücudumuzu genç tutan antioksidanlar içermektedir. Stanley Burroughs tarafından keşfedilen limon diyeti bir detoksifikasyon ve aç kalma programıdır. Ana arındırma yahut akçaağaç şurubu diyeti olarak da bilinir.
Bu tarz ağır diyetler yerine doğru saatlerde beslenip, yaşam tarzınıza münasip, uzun bir zaman sağlıklı diyet programı uygulayıp düzenli spor yapın.Eğer fazla kilolarından kurtulamıyorsanızda bir uzman eşliğinde hazırlanmış bir diyet listesi ve düzenli spor programı uygulayarak amacınıza sağlıklı halde ulaşabilirsiniz. Böylelikle hem sağlıklı aynı zamanda kalıcı bir kilo verme sağlanmış olur.
Limon diyeti yaptığınızda 2 hafta boyunca hiç yemek yememek ciddi bir kalori azalması sağlayacaktır. Lakin vereceğiniz kilo yağdan değil su ve kas ağırlığından olacaktır. Diyet süresince açlık, baş ağrısı, baş dönmesi, yorgunluk, mide bulantısı, ishal ve ya kabızlık yaşayabilirsiniz. Hızlı kilo vermenin bedeninize yapacağı bir başka zarar da saf kas kaybıdır.
Limon diyeti 2 hafta boyunca yalnızca limonun suyu içip, hiçbir şey yemeyerek yapılan master cleans diyetidir. Bu diyeti yaparken katı gıdaların ve besin takviyelerinin alınmasına izin verilmez. Yalnızca sıvı alımı için hazırlanan ana arındırma iksiri içilir. Bundan hariç tek değişik seçenek takriben çeyrek litre suya ekleyeceğini 2 çay kaşığı tuzdan oluşan tuzlu su karışımı ve gerekirse geceleri alınacak bitkisel laktasif çaylardır. Limon diyeti çok hızlı kilo vermenizi sağlamaktadır lakin bu perhize başlamadan önce doktorunuza danışmanız sağlığınız açısından çok önemlidir. Çünkü bu diyette vücut bütün ana besin maddelerinden uzak kaldığı için beslenme uzmanları tarafından sağlıklı bulunmuyor ve tavsiye edilmiyor.
Tek Porsiyon Ana Arındırma İçeceği Tarifi
2 çay kaşığı taze sıkılmış limonun suyu
280 gram filtrelenmiş su
1/10 çay kaşığı toz Arnavut biberi
2 çay kaşığı organik akçaağaç şurubu
Bu diyeti 4-14 bütün gün uyguladıktan sonra diyet yapanlar sebze çorbasının sonrasında meyve ve sebzeleri yiyerek yemek yemeye başlamalıdırlar.