Hangi sporlar boy uzatır?
Basketbolcuların boy uzamasının bu denli kolay olmasının arkasında da sıçrama hareketleri gibi filometrik egzersiz türü sayılan harek...
Her insan boyunun ortalamanın üstünde olmasını ister. Boy uzunluğu daha fazla aileyle alakalıdır. Ama ailesinde hiç uzun boylu insan olmayıp da ortalamanın çok üstünde boya sahip kişiler olabilir. Bunu yapmak için erken yaşta doğru spora başlamak gerekmektedir.
Basketbolcuların boy uzamasının bu denli kolay olmasının arkasında da sıçrama hareketleri gibi filometrik egzersiz türü sayılan hareketlerin sıkça uygulanıyor olması yatıyor. Özel olarak filometrik egzersizler, yerçekimine karşı uygulandığı zaman kemiklerin normalden daha hızlı ve fazla uzamasına katkı sağlıyor.
Peki, uzun boylular mı basketbolcu olur yoksa basketbol mu boy uzatır? Bu soru herkes tarafından değişik cevaplansa da basketbolun boy uzattığı yapılan testler nihayetinde kanıtlanmıştır.
Yapılmış olan bilimsel test sonuçlarına göre de boy uzaması ile spor dallarının doğru orantılı olduğu kanıtlanmıştır. Dünyanın en uzun sporcularına sahip dal olan basketbolun, boyu uzattığı herkes tarafından bilinir ve kabul edilir. Basketbol, voleybol ve yüzme gibi boyu uzatan sporların peşi sıra kaslarda ani patlama ile yapılmış olan diğer sporlar da boy uzamasında gayet etkilidir.
Hiç bir takım sporunu yapmadan da boy uzatmak mümkündür. Her şeyden önce şunu bilmekte yarar var ki; insanoğlu doğduğu andan başlayarak uzamaya başlar. Maksimum uzadığı dönem ergenlik dönemidir ve bu uzama olayı 18 yaşından sonra azalmakla beraber 22 yaşına kadar devam eder. Küçük yaştan başlayarak yapılmış olan düzenli egzersiz ve sıçrama çalışmalarının yanında düzenli protein kaynaklı besinler ile beslenmek boy uzamasına yardım etmektedir.
Bilhassa patlayıcı kuvvetle yapılmış olan sporlarda sporcuların uzun boylu olması dikkat çeker. Buna misal verecek olursak en başta kısa mesafeli sürat koşuları, uzun atlama, sırıkla atlama gibi branşlar akla gelir. Bu dallarla uğraşan sporcuların boyları genel olarak uzun olur. Ani enerji patlamasının yanında sıçramanın en fazla yapıldığı basketbol, maksimum boy uzatan spor olarak bilinir.
Genel olarak profesyonel spor kulüpleri altyapılarda küçük yaştaki bir çocuğun boyunun ne kadar uzayıp uzamayacağına aile fertlerine bakarak averaj bir biçimde hesaplayabilir. Uzamaya müsait çocukları normal zamanda olduğundan çok çok uzun hale getirmek veya kısa boylu bir çocuğu normal şartlar altında ulaşması bekleniyor olan yüksekliğin üstüne çıkarmak mümkündür.