Nasıl jimnastikçi olunur?

Jimnastik, vücudumuzun fiziki yapısını güçlendirme ve geliştirme amaçlı sürekli olarak hareket ettirme sporudur. Türkiyede cimnastik olarak da bilinmektedir. İdmanlar ve kültürfizik olarak bilinen hareketlerin tamamı jimnastik sayılır. Antrenmanlarda barfiks, halka ve kulplu beygir kullanılmaktadır. Kadınlar da ise çubuklar, barfiks ve denge kalasları yaygın olarak kullanılmaktadır. Ek olarak olimpiyatlarda artistik jimnastik adıyla yarışmalar düzenlenir. Yarışmalar, görsel olarak zengindir estetik vücut hareketleri içermektedir. Ritmik ve artistik jimnastik türleri vardır 

Jimnastik sporu esneklik ve denge isteyen bir spordur. Dolayısı ile spora erken yaşlarda başlamak spordaki başarıyı arttıracaktır. Profesyonel anlamda jimnastikçi olmak için 3 ve 6 yaşları arası idealdir. Bu yaşlardan sonra spora başlayan sporcular profesyonel kulvarda yeterli başarıyı gösteremeyebilir. Küçük yaştaki çocuklar ailelerinin yönlendirmesiyle bu spora başlayıp ilerleyen dönemlerde başarılar elde edebilirler. Jimnastik sporu bedeni olduğu kadar ruhu da geliştirir. 

Jimnastiğe başlayacak kişinin her şeyden önce sağlık kontrolünden geçerek kas ve kemik gelişimine bakılır. Yaşına göre gelişim gösteren insanların bir engeli de yoksa jimnastik sporuna başvurabilirler. Tecrübeli eğitmenler gözetiminde yetenek tespiti yapılarak sporcu eğitilir. 

Bilinenin tersine çocuk yaşta jimnastik sporu yapmak boy kısalığına neden olmaz. Tersine esneklik geliştiği ve vücudumuzun hareketli olmasından ötürü çocuklar sağlıklı gelişim gösterecektir. 

Jimnastik eğilimi olan ve bir sağlık sorunu olmayan sporcu bir eğitim sürecine başlar. Eğitim süresince muhakkak tecrübeli bir eğitmenden destek alınmalıdır. Sporcu küçük yaştan başlayarak esneklik ve dayanıklılık antrenmanlarına başlatılır. Vücut esnekliği gelişen sporcuya müzik eşliğinde antrenman yapılarak senkron sağlaması çalıştırılır. 

Ritmik jimnastik kadınlara özgü olimpik bir branştır. Bale ve jimnastik figürleri müzik eşliğinde yapılarak sergilenir. Esneklik ön planda ve görsel açıdan zengindir. Gösteri esnasında labut, top, çember, kurdela kullanılmaktadır. Çocuklarda fiziki olduğu kadar ruhsal gelişim içerisinde önemlidir. El ayak koordinasyonunu geliştirir. 

Gerekli olan eğitimi almış ve yeterli seviyeye gelen sporcu federasyon aracılığıyla müsabakalara hazırlanır. Bu zamanda sporcu beslenme ve uyku düzenine dikkatli olmalıdır 

Artistik jimnastik kadın ve erkeklerin yaptığı olimpik bir branştır. Çocuk yaşta başlanması başarıları arttırır. Çocukların sosyal ve bedensel gelişimine katkı sağlamaktadır