Selülite iyi gelen yiyecekler
Yenilmesi gereken gıdaların yanında bir de uzak durulması gerekli olan gıdalar da vardır. Önemli olan yenilmesi gerekenleri yerken bu...
Selülit derialtında oluşan yağ bezelerine verilen addır. Kadınların yüzde doksanında görülmektedir. Sanıldığı gibi kilo ile hiçbir alakası yoktur, hormonel bir durumdur. Dengesiz beslenme de selülit için uygun ortam hazırlamaktadır. Selülit oluştu ise bunu yok etmek imkansıza yakındır. O nedenden dolayı yapacağımız en iyi tedavi, yok etmek değil çoğalmasını ve kötü görüntüsünü engellemektir. Bunu yapmak için önerilen ve kimyasallar içeren pahalı kozmetik ürünleri kullanmak yerine dengeli ve düzenli beslenme yapılabilecek en iyi şeydir. Peki selülite iyi gelecek yiyecekler nelerdir?
Yeşil çay
Yenilmesi gereken gıdaların yanında bir de uzak durulması gerekli olan gıdalar da vardır. Önemli olan yenilmesi gerekenleri yerken bunlardan da uzak durmaktır. Başlıca bu gıdalar; yağlı bütün kasap ürünleri, fast food yiyecekler, gazlı içecekler, kahve, atıştırmalık abur cuburlardır.
Yeşil çay, çokca şeyi yalnız olarak yapabilir. Su tutması ve şişkinliği önlemektedir, ödemlerin atılmasında yardımcı olmaktadır, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakılmasını sağlamaktadır. Ek olarak yüksek miktarda antioksidan içermektedir. Gün içinde minimum bir bardak tüketilmelidir.
Muz
Muz yalnızca selülit savaşçısı değildir. Bütün vücut güzelliği için çalışır. Cildi güzelleştirir, kırışmasını engeller. Diğer kan dolaşımı hızlandırıcı mineral olan potasyum içermektedir. Yağları yakar. Gün içinde bir muz yenmesinde yarar vardır.
Salatalık
Yüzde 90'ı su olan salatalık kalori değeri yoktur. O nedenle diyetlerin ana malzemesidir. Buna ek olarak selülit ile de savaşır. Vücutta ödemlerin atılmasına yardımcı olmaktadır.
Ananas
Selülitle mücadelenin çok önemli gıdasıdır ananas. C vitamini ve bromelain enzimleri içermektedir. Vücutta bozulmuş olan yapıyı onarmayı sağlamaktadır. C vitamini vesilesiyle de cildi güzelleştirir. Hafta içinde minimum bir adet tüketilmesinde yarar vardır.
Karpuz
Karpuz, içerdiği likopen vesilesiyle kan dolaşımını hızlandırır. Bu demektir ki kan dolaşımı hızlandıkça yağ yakımı da artacaktır. Selülite neden olacak yağlar daha birikme fırsatı bulmadan yok olacaklardır.
Brokoli
Brokolide vücut güzelliğini destekleyici besin ve mineraller vardır. Alfa lipoik asit içermektedir. İçerdiği bu asit hasebiyle kalojen lifleri sertleşmez. Sertleşirse eğer selülit artacak demektir. Brokoli bunu engelleyen önemli sayılabilecek bir üründür. Hafta içinde minimum 2 kez haşlanmış brokoli yemekte yarar vardır.