Aşırı yemek yemenin zararları
Fazlalıkların vücutta birikmesi nihayetinde depolar oluşum göstermektedir. Depolar dolduğunda ise fazlalık olan yemek atıkları vücutt...
Sıklıkla rastlanan hastalıklardan birisi olan obeziteye de neden olan aşırı yemek yeme alışkanlığı dünya çapında olduğu gibi Türkiye'de de gün geçtikçe artış göstermektedir.
Fazlalıkların vücutta birikmesi nihayetinde depolar oluşum göstermektedir. Depolar dolduğunda ise fazlalık olan yemek atıkları vücutta kanla birlikte dolaşmaya başlar. Bu halde kan dolaşımı yavaşlamaya yüz tutar. Kanda biriken ve ağırlaşmaya neden olan atıklar belli bir zaman sonra damarları tıkamaya başlar. Daralan damarlar ise vücudumuzun istediği kanı yeteri kadar gereken yerlere ulaştıramaz ve ciddi bir problem oluşturmaktadır. Beslenemeyen organlar vücutta daha çok yemeğe ihtiyaç duyar. Yani daha çok kan istemeye başlar. Bu halde kişi daha çok yemek yemeğe yönelir.
Bu hal sadece insan kalbini değil bununla beraber hazım için çalışan diğer organları da yıpratır. Sağlıklı birisi fazla yemek tükettiğinde vücut metabolizmaya bağlı olarak hızlı çalışır ve enzim de buna bağlı olarak hızlı olur. Ama bu hal alışkanlık biçimine gelirse organlar tembelleşmeye başlar.
Bu açlık hissi artarak devam eder ve kişi kendisini durduramazsa bir çok hastalığa kapı açar. Düşünme, hafıza yeteneklerinde azalma, öğrenme yeteneğinde zayıflık gibi rahatsızlıklar aşırı yemek yiyen kimselerde sürekli görülmektedir. Buna ek olarak fazla yemek yeme ile psikolojik sorunlar da baş göstermektedir. Kişi kendisini beğenmemeye başlar, asosyal olmaya toplumdan uzaklaşmaya başlar. Yaş ilerledikçe biriken bu yağlar kalp krizini tetikleyerek kişinin yaşam sürecinden çok çok önce hayatını kaybetmesine neden olabilir. Fazla yemek yeme durumu psikolojik olarak da kendisini göstermektedir. Duygusal boşluklar ve travmalar da kişiyi fazla yemeğe yöneltebilir.
Her insanda yemek gereksinimi belirlidir. Gereğinden fazla yemek yemek vücutta hazmı zorlaştırır. İnsan vücudumuzu değişik ve önemli maddeleri ister. Sağlıklı kimsenin midesi takriben 200-250 gr. bir yemeği birinci evre hazmını ilk 3-4 saat içinde gerçekleştirir. Bu gramaj iki katına çıkarıldığında, yani bir insan averaj 500 gr. yemeği tükettiğinde hazım da ona göre zorlaşır. Yemeğin hazmedilmesi için vücut kalbin 4-6 kat daha çok çalışmasına ihtiyaç duyar hale gelir.