Tırnaktaki beyaz lekeler nasıl geçer?
Tırnak üstündeki beyaz lekeler mineral eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Mineraller vücudumuzdaki görevleri itibarı ile düzenleyici ni...
Vücudumuzun en duyarlı bölgelerinden olan tırnaklar, türlü hastalıkları da yanında getirmektedir. Her ne kadar önemsiz görülse de birçok bakteri tırnak yoluyla bulaşmaktadır. Ek olarak mikropların veya kimyevi maddelerin tırnaktan kana direk karışabileceği unutulmamalıdır.
Tırnak üstündeki beyaz lekeler mineral eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Mineraller vücudumuzdaki görevleri itibarı ile düzenleyici niteliktedirler. Bir hastalığa karşı önceleri bağışıklık kazandırır ve problemle karşılaşmadan evvel tedbir alır. İşte bundan dolayı tırnak üstünde oluşan beyaz lekeler, meydana gelmeden evvel vücudumuza mineral alınmalı ve bu konu da dikkati açık olunmalıdır
İçinde çinko minerali bulunan besinler tüketilmeli, yeterli ölçüde alınmalı, eksik veya fazla tüketilmemelidir. Karaciğer,kırmızı et, peynir, yumurta, mısır, fasulye, brokoli, bezelye, brüksel lahanası ve fındık bol bol çinko içermektedir. Çinkonun C vitaminiyle beraber tüketilmesi, çinkodan azami düzeyde yararlanılmasını sağlamaktadır. Ek olarak süt ve süt ürünleriyle beraber ise tüketilmemesi önerilir. Bu hususlara dikkat edilmesi gerekmektedir.
Peki çinko eksikliğini önlemek için ne yapılmalıdır?
Her mineral benzer özellikte olmadığı için, vücutta da etkiyi oluşturmaz. Örneklendirirsek hep verilen bir örnektir, demir eksikliğinde kansızlık,potasyum eksikliğinde ise kanın pıhtılaşması sorunu meydana gelir. Tırnak üstündeki beyaz lekeler ise çinko eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Çinko eksikliği sadece tırnak üstünde beyaz lekelerin oluşabilmesine neden olmaz. Bağışıklık mekanizmasının zayıf olmasından kaynaklanan hastalıklara, yaraların geç iyileşmesine, büyüme ve gelişme geriliklerine de neden olur.
Tırnak lekeleri önemsiz gibi görülebilmektedir. Lakin mineral alımına dikkat edildiği durumda geçmediyse, sağlık sorunu olarak görülmeli ve uzman bir doktora danışılmalıdır.
Tırnak üstündeki beyaz lekeler çinko eksikliği giderildiği halde geçmediyse, başka minerallerin eksik olma ihtimali de düşünülmelidir .En çok selenyum, magnezyum ve manganez eksikliği halinde tırnak lekeleri oluşur. Uzun zaman bu minerallerin alınmaması, sadece vücutta tırnak lekelerinin oluşmasına değil, birçok sorunun de meydana gelmesine neden olur
Tırnaklarda türlü hastalıklar oluşur. Bunlardan bazıları tırnak batmaları,tırnak mantarları sayılabilir. Tırnakta oluşan beyaz lekeler ise hastalık olarak sayılabilecek düzeyde değildir. Çoğunlukla hafif ve önemsiz olarak düşünülebilir. Ek olarak toplum içinde vitamin eksikliğinden kaynaklandığı söylenir. Lakin bu bilgi yanlıştır.