Manganez

  Pratik Bilgiler

Buğdayın işlenerek una dönüştürülmesi esnasında elde edilen, hayli besleyici bir yiyecek olan buğday ruşeym gayet fazla buğdaydan çok az elde edilir. 1 ton buğdayın işlenmesi nihayetinde yalnızca 1 ki...

  Güzellik Sırları

Deniz tuzunu güzelliğinizi korumak adına bakım yaparken kullanarak özel salonlara gitmeden ve onca para harcamadan tasarruflu ve pratik yol izlemiş olursunuz. Esasen özel salonlarda uygulanan vücut sp...

  Yemek Tarifleri

Bahar ve yaz aylarının aranan tatlarından olan çilek, lezzetinin yanında içerisindeki vitamin ve besin öğeleriyle de gayet yararlı bir meyvedir. Pembe renkli, kokulu bir meyve olan çileğin hem meyvesi...

  Yemek Tarifleri

Sağlıklı yaşamın desteklerinden olan vitaminler her meyvede olduğu gibi portakalda da bolca bulunmaktadır. Portakal denince ilk akla gelen C vitamini olsa da C vitamini dışında da portakalın barındırd...

  Yemek Tarifleri

Türkiyede Akdeniz ve Güneydoğuda yaygın olarak yetişen menengiç, yabani fıstık ağacıdır. Bölümlere göre bıttım, çitlembik ve çenede gibi adlar ile de bilinir.  Menengiç nasıl bir bitkidir? Çalı formun...

  Yemek Tarifleri

İlkbahar ve yaz mevsimlerinin sebzesi bezelye protein, lif ve nişasta yönünden oldukça zengin bir besindir. İçerisinde B1, B2, B3, B6, B9 (Folik Asit), A, C ve E vitaminleri ile fosfor, kalsiyum, demi...

  Yemek Tarifleri

Kahvaltılardan ikramlara, salatalardan yemeklere kadar çokca yerde kullanılan ceviz, zengin vitamin ve mineral kaynağı olarak insan sağlığında önemli bulunan bir yere sahip olan besinlerdendir. Ulusal...

  Erkekler

Vücudumuzdaki sayısız biyolojik işlemde önemli bulunan bir rol oynayan manganez bir iz mineraldir. Besinsel olarak yalnızca küçük miktarlarda gereken olsa da yaşam için önemli rol oynar. Manganez çok ...

  Yemek Tarifleri

Kuru ve taze olarak yemek ile salatalarda kullanılan fesleğen, güzel kokusuyla da saksıda süs bitkisi olarak evlerde yetiştirilebilen bir bitki olarak bilinmektedir. Ekimi takriben 5000 sene öncelerin...

  Güzellik Sırları

Vücudumuzun en duyarlı bölgelerinden olan tırnaklar, türlü hastalıkları da yanında getirmektedir. Her ne kadar önemsiz görülse de birçok bakteri tırnak yoluyla bulaşmaktadır. Ek olarak mikropların vey...

  Yemek Tarifleri

Siyah yılan kökü diğer bilinen adı ile Black Cohosh, anavatanı Kuzey Amerika olan şifalı bitkiler arasındadır. Açık alanlarda yetiştirilir. Mavi ve beyaz renkte de bulunmaktadır fakat bu bitkiler siya...

  Yemek Tarifleri

Ananasgiller ailesine ait olan ananasın anavatanı tropikal Amerika'dır. Çok senelik bitki grubunda yer bulur  Kanser Yapılmış olan araştırmalarda bromelain enzimlerinin kanser hücresini küçülttüğü göz...

  Yemek Tarifleri

Koyu yeşil yapraklı bir sebze olan ravent, Avrupa ve Uzakdoğu mutfağında kullanılan sebzedir. Yapraklarında yer bulan toksik maddeler sebebiyle, raventin besin olarak yalnızca sapları tüketilir. Türki...

  Yemek Tarifleri

Orijinal adı “Ocimum basilicum” olan, toplum içerisinde reyhan adıyla de bilinen fesleğen çok faydalı bir bitki olarak bilinir. Ballıbabagiller familyasına mensup, karakteristik bir kokusu ve eşsiz ya...

  Yemek Tarifleri

Ramazan ayının sembollerinden biri olan hurma, içerdiği şeker oranı ile dünyadaki en tatlı meyvelerden biridir. Benzer zamanda yüksek miktarda A, K ve B kompleks vitaminleri içermektedir. Sindirim sis...

  Blog

Sağlıklı beslenme açısından vücudumuzun dengeli ve mevsimine münasip gıdaları alması çok önemlidir. Yazın serinletici ve hafif gıdaların yanında, kışın soğuk olması nedeni ile vücut ısısını koruyucu g...

  Yemek Tarifleri

Ilıman ve nemli iklimlerde yetişen yaban mersini, ayı üzümü, çoban üzümü ve likapa gibi adlar ile de bilinen, çalı formunda çok senelik bir bitki çeşididir. Türkiye'de çoğu zaman Karadeniz bölümünde, ...

  Blog

Vücutta çok az ölçüde bulunan minerallerden biri olan manganezin vücudumuza işlevsel olarak çokca katkısı vardır. Sağlıklı bireyde averaj 20mg manganez bulunmaktadır. Manganez minerali bulunan bölgele...

  Yemek Tarifleri

Turpgiller ailesinden, yaprakları salata olarak kullanılabilen tere baharatlı bir sebzedir. Tüm yeşilliklerde olduğu gibi düzgün halde saklanmazsa çabucak diriliğini ve tazeliğini kaybeder. Doğru koşu...

  Yemek Tarifleri

Dünyada en fazla kullanılan baharatlardan biri olan karabiber tropik iklimlerde yetişen bir ağaçtan elde edilir. Bu ağaçtan elde edilen tohumlara işleme tekniklerine göre değişik renkler değişik aroma...

  Yemek Tarifleri

Anavatanı Akdeniz havzası olan semizotu, dünyanın çok kısmında yetiştirilen, Omega-3 yağ asiti yönünden oldukça zengin, düşük kalorili ve sağlıklı sebzedir. Yaprakları çiğ veyahut pişirilerek tüketile...

  Yemek Tarifleri

Sağlık insan için her şeyden önce gelir. Bunun içerisinde yenilen içilen şeylere dikkat edilmesi gerekmektedir. Olabildiği miktardai olabildiği ölçüde sağlıklı besinler ile beslenmeye çalışılmalıdır. ...

  Yemek Tarifleri

Pırasa yılın her mevsiminde yetişmesine karşın sonbahar ve kış mevsimindeki aylarda daha çok tüketilen soğangillerden yeşil yapraklı bir sebzedir. Hazmı çokca sebzeye göre kolay olan pırasanın 100 gra...

  Güzellik Sırları

C vitamini depolarından biri olarak bilinen turp suyu sağlık üstünde mucizevi etkilere sahiptir. Saçı uzatma ve canlandırma özelliği bulunan turp suyu saç bakımı için de kullanılır. Peki turp suyunun ...