Nedir Nasıl Neden

Yazın kırmızı meyveleriyle kulaklarınızın arkasında taşıyarak eğlendiğiniz meyvenin yalnızca tadı değil sapları da baş tacıdır. Kirazın, meyvesini yedikten sonra saplarını toplayıp kurutmak suretiyle kullanabilirsiiz. Kiraz sapı çokca hastalığın tedavisinde, çokca değişik sıkıntının çözümünde etkin ...

Bu günlerde sirkenin bir çok çeşidini pek çok alanda kullanmaktayız. Bunlardan en öenlilerinden biri de elma sirkesidir. Elma sirkesi, elma suyunun doğal ortamlarda bırakılmasından elde edilen bir sıvıdır. Bu sıvının zamanımızda mucizevi özellikleri vardır. Elma sirkesi şimdilerde çok popüler olmuş ...

Şifalı bitkiler kategorisinin en üst sıralarında olan funda bitkisinin çayı en yararlı bitkisel çay olarak kabul edilmektedir. Funda çayını hazır olarak aktarlardan temin edebileceğiniz gibi evde demleyerek içmeniz de mümkündür. Bölümsel yağ yakıcı ve metabolizmeyı hızlandırıcı özelliklerinin yanınd...

Depresyon Kandaki düşük serotonin miktarı depresyon ile bağlantılıdır. Ama, canlı bir beyindeki serotonin miktarını tespit etmek imkansız olduğundan, bu teoriyi kanıtlayan bir çalışma bulunmamaktadır. Kandaki serotonin miktarı ölçülebildiğinden, serotonini az olan kişilerin depresyona daha yatkın ol...

Asya kıtasında bulunan tropikal iklimin hakim olduğu yerlerde yetişen ve şifalı çaylar kategorisinde kabul edilen yasemin çayının insanların sağlığına çok pozitif katkısı bulunur. Yasemin çayını tüketirken dikkatli olunması gerekli olan bazı noktalar vardır. Peki, yasemin çayı nasıl içilir ve yararl...

Lahana suyu zayıflamak isteyenlerin vazgeçilmezleri arasında yer alır. Benzer zamanda kilo verdirmesinin yanında bir takım hastalıklara karşı iyi gelip kansere karşı da koruyucu etki yapmaktadır. Toksik maddeler yönünden ise antibakteriyel bir özelliğe sahiptir. Bütün bu faydalardan yararlanmak için...

Diğer adı nazar otu olan üzerlik otu, çok faydası olan bir bitki olarak bilinir. Genel olarak 50 - 70 cm arası, beyaz çiçekli ve otsu bir bitki olan üzerlik, koni biçiminde kahverengi meyvelere sahiptir. Tohumlarının içerisinde harmin, harmalol, harmalin ve pegalin gibi maddeler içeren üzerlik, A ve...

Sayısız faydasıyla domates, sofralardan eksik olmayan sebzelerin başında gelir. Kanserin baş düşmanı olan bu şifalı yiyecek tam bir sağlık deposudur. Meyve ve sebze sularının sağlığa yararları saymakla bitmez. Domates suyu da vücut yenileyen özelliği ile son dönemlerde çokca kafenin menüsüne çoktan ...

Yulaf ezmesi, tam tahıllar, fasulye, mercimek gibi yavaş sindirilebilen karbonhidratlardan yiyin. Beyaz ekmek, çörek, bagel (simit), şeker veyahut şeker içeren yiyecekler ve az lifli tahıllar gibi işlenmiş ve rafine edilmiş yiyeceklerden uzak durun. Kafein, alkol, şeker ve suni tatlandırıcıları azal...

Modern çağda bazı problemlere bitki çayları ile alternatif tedavi arayışları yapılmaktadır. Bu arayışlardaki en büyük sorunlardan olan stresin tedavisinde ise kiraz sapı önemli bulunan bir rol oynar. Benzer zamanda zayıflatıcı olarak da kadınlar tarafından hayli sık tüketilmektedir. Yüksek oranda A,...

Lahana lezzetli ve şifalı oluşuyla bilinen kış sebzelerinin başında gelir. Tür tür kullanım alanıyla ekim ve şubat ayları arasında hayli tercih edilir. Kilo vermek için kullanılan suyunun yanında turşu ve yemek yaparken da çok kullanılmaktadır. Bu arada soğumuş olan lahana yaprakları, en dıştan içe ...

Portakal gayet yararlı ve C vitamini deposu bir meyvedir. Fakat portakal tüketimini bilinçli biçimde gerçekleştirmek gerekmektedir. Özel olarak portakal suyu içerken kaç bardak içilmesi ve hangi dönemlerde içilmesi gerektiğini iyi planlamak gerekmektedir. Çünkü kimi zamanlarda aşırı portakal suyu tü...

Yeşil çay siyah çay ile benzer bitkiden üretilmektedir ama siyah çay ile tek farkı yeşil çayın daha az fermentasyona uğraması, siyah çayın ise yeşil çaya nazaran daha fazla kavrularak içerisindeki antioksidan özelliklerini kaybetmesidir. Burdan da anlaşılacağı gibi yeşil çay tam bir sağlık deposudur...

Yaz aylarının gelmesiyle her insanın diyet yaptığı şu günlerde, kilo fazlası olan insanlar hiçbir şey yemeyerek sonuç almaya çalışır. Metabolizmaya olduğu kadar vücudumuza da büyük zarar veren yanlış diyet uygulamaları, türlü hastalıkların da başlamasına neden olur. Vücutta fazla yağ birikmesi olara...

Yaşamsal fonksiyonlarımızı yerine getirmemiz için gereken olan enerjinin gün içerisinde ne kadar hızlı ölçüde yakıldığı metabolizmayla ilgilidir. Metabolizmanın hızı egzersiz yapmadan harcadığımız enerjide saklıdır. Metabolizmanın hızlı çalışması daha zayıf ve sağlıklı vücudumuzu ifade eder. Metabol...