Salatalık çayı nasıl yapılır?

Salatalık içinde yer bulan yüksek B vitamini ile vücut için gayet faydalı bir besindir. Türkiyede çokça bulunan bu değerli besini yaz kış tüketmek hayli sağlıklıdır. Yüzde 95’i su olan salatalık düşük kalorisi ve toksin atıcı özelliğiyle diyet listelerinin olmazsa olmazlarındadır. Cildi nemlendirmesi ve güzelleştirmesi dolaylı olarak cilt bakımında da çok sık tercih edilen salatalığın çayını hazırlamak da mümkündür.

Bitki çayı denince akla gelen alışılmış sıcak çayların tersine salatalık çayı soğuk tüketilmekle birlikte pek çok birey tarafından göbek eritme özelliği olduğu düşünülmektedir.

Salatalık çayı hazırlamak için ihtiyacınız olan malzemeler:

1 adet salatalık

1 adet dilimlenmiş limon

1 litre su

1 tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefil

10-12 dal taze nane

Güzelce yıkadığınız salatalığı kabukları ile birlikte dilimleyin. Rendeleyebileceğiniz gibi 4-5 parça durumunda dilimlemek de çayı hazırlamak için işinizi görecektir. Daha devamında yapılması gereken tek şey bütün malzemeleri bir kapta karıştırıp 12 saat buzdolabı içinde beklemeye bırakmak. Bu süreç içinde salatalık çayınız demlenecek ve tüketime kullanıma hazır duruma gelecektir. Hazır olan çayı süzüp, gün içerisinde iki kez tüketebilirsiniz. Bağırsaklardaki enzimleri harekete geçirmiş olduğu ve sindirime yardım eden olduğundan ötürü bu çayı yemeklerden önce tüketmek doğru karar olabilir. Çayın tüketimiyle birlikte tatlı ve hamur işi tüketme isteğinde azalma olacağı da söylenmektedir.

Göbek eritmede ne derece etkili olduğu tam anlamıyla kanıtlanmamış olsa da sağlıklı olmak açısından faydalı olduğu bilinen bu çayı dilediğiniz zaman hazırlayıp tüketebilirsiniz.