Sağlıklı saçlar için öneriler

Şampuan reklamlarından aşina olduğumuz, kendine güvenen, mutlu kadınlar ve erkeklerin sırrı tabi ki sağlıklı, güzel ve havalı saçları. Gündelik hayatta da hal çok değişik değil. En değerli aksesuarımız saçlarımız için, stabil bakım önerilerini uygulayarak sağlıklı ve güzel saçlara sahip olabilirsiniz.

Saç Şekillendiriciler ve boyalar

Saç şekillendiriciler yüksek ısı ile direkt saça temas ettiklerinden devamlı kullanılmaları halinde saça zarar vermektedir. Saçlar matlaşır, kurur ve kırıklar ortaya çıkar. Saç şekillendiricilerini kullanırken, benzer tutamın üstünden bir iki defadan fazla geçmeyin. Çok üretici, şekillendirici kullanma kılavuzlarında, bir saç tutamının yalnızca bir defa ürünle temas etmesini öneriyor. Şekillendirme öncesi ısı koruyucu sprey kullanarak fazladan bir koruma sağlayabilirsiniz. Saçlarınızı en çok boyamak ve uzun zaman saçta bekletmek saç köklerine zarar vermektedir. Dipten gelen saçlar sebebi ile saç boyama süresini uzatamıyorsanız, boyanın saçta kalma süresini kısaltmalısınız.

Şampuan seçerken doğal, paraben içermeyen, saç ve saç derisiyle uyumlu ürünleri tercih edin. Sağlıklı saç derisi belli oranda yağa ve neme sahiptir. Saçlarınıza münasip olmayan ürünlerle devamlı saç yıkamanız halinde saçlarınızın doğal nem dengesi bozulur. Yağlı saçlar kuru saçlara göre daha çok dökülür. Saç derisini narin bir biçimde temizleyen ve sık kullanıma münasip şampuanlar ile saç sağlığınızı koruyabilirsiniz. Kuru saçlar için saçın doğal nem dengesini sağlamaya yardım eden, doğal yağlar ile zenginleştirilmiş şampuanları tercih edebileceğiniz gibi hafta içinde bir uygulayacağınız nem maskeleri saçınızı daha yumuşak ve şekil alabilir olmasına yardım eden olabilecektir. Saçtaki kopmaların çoğu saçın taranması sırasında meydana gelir. Taramaya bağlı kopma ve kırılmaları engellemek için saçlarınızı henüz nemliyken tarayın. Islak saç daha esnektir ve saçın direnci daha fazladır.

Saçlarımız temel olarak keratin ismiyle anılan yapısal proteinlerden ve sudan oluşur. Yeterli proteinin alınamadığı hallerde saçın yapısı bozulur, matlaşır ve incelir. Kansızlık ve buna bağlı demir eksikliği de saçları negatif etkilemektedir. Protein açısından düzenli ve dengeli beslenme sağlıklı saçlar için gereklidir. Buna ek olarak hayvansal gıdaları tüketmeyen, vegan beslenme stiline sahip kişiler, soya fasülyesi gibi protein kaynaklarından faydalanarak protein alımını dengede tutabilir. Su hayat kaynağıdır ve sağlıklı saçlar için de vazgeçilmezdir. Gün içinde 2-2,5 lite su tüketimi saçlarınıza ihtiyacı olan nemi sağladığı gibi kuruluğa bağlı saç dökülmelerini de önlemektedir.

Yıkama ve tarama

Sağlıklı saç sağlıklı beslenme