Sağlıklı Beslenme

  Yemek Tarifleri

Terbiye, etin lezzetini arttırmak ve sinirlerinden arındırmak için kullanılan, uzun zaman alan ama sonuç kısmında güzel lezzetler elde edilen bir yoldur. Beyaz etin terbiyesi nasıl yapılır? Bu malzeme...

  Güzellik Sırları

Türkan Şoray, Marilyn Monroe ve Kim Kardashian gibi uzun, kalın ve seksi kirpiklerle kutsanmış değilseniz, kirpiklerinizin güçlenmesine ve daha hızlı büyümesine yardım eden olacak önerilerimiz işinize...

  Spor

Bedenen ve ruhen çokca hastalığa, soruna iyi gelen spor, hem keyifli bir zaman geçirmenizi sağlarken aynı zamanda saymakla bitmeyecek kadar faydası vardır. Spor yapmak neden önemlidir? Bu soruya veril...

  Blog

Düzensiz beslenme ve spor yapmamak başta olmak üzere bölümsel yağlanmanın çokca sebebi vardır. Yağlanmanın en fazla görüldüğü bölgeler karın ve basen bölgeleridir. Türlü egzersizler başta olmak üzere ...

  Yemek Tarifleri

Bir bebek için en sağlıklı beslenme hali ilk 6 ay yalnızca anne sütü almasıdır. Anne, bebeğini ilk 6 ay yalnızca anne sütüyle emzirdikten sonra yavaşça ek gıdalara geçiş yapabilir. Bebeğinin büyüdüğü ...

  Sağlık

Egzersiz Vücudunuzun hormonları düzenlemesine yardım eden olmak için devamlı olarak egzersiz yapmaya başlayın. Hareketli egzersizler vücudunuzun terlemesine neden olur bu da yalnızca hormon seviyesini...

  Diyet, Zayıflama

Çağımızdaki tarım uygulamaları, şehir hayatı, sanayileşme, kötü beslenme gibi faktörler sonucu insan vücudunda toksin birikiminde artış ortaya çıkar. Bunun sonucu sağlıksız bir bünye ve kilo alımı olu...

  Sağlık

Karaciğer büyümesi önemli karaciğer hastalıklarından biri olarak nitelendirilir. Karaciğer büyümesinin tıptaki adı hepatomegalidir. Karaciğer büyümesini belli bir tanıma sığdırmak yanlış olur. Türlü e...

  Güzellik Sırları

Şampuan reklamlarından aşina olduğumuz, kendine güvenen, mutlu kadınlar ve erkeklerin sırrı tabi ki sağlıklı, güzel ve havalı saçları. Gündelik hayatta da hal çok değişik değil. En değerli aksesuarımı...

  Kadınlar

Kadınlar için sağlıklı ve bakımlı saçlar önemlidir. Saç uzatmak, uzun zaman alan bir süreçtir. Doğru beslenme, münasip ürünlerin kullanımına dikkat gösterilerek bu süre kısaltılabilir.  Doğru Beslenme...

  Blog

Dengesiz beslenme alışkanlıkları vucüda kilo olarak geri dönerken bu kiloların en fazla biriktiği yer olan karın bölgesini eritmek için pekçok insan yoğun çaba sarf ediyor. Bütün bunları düzenli biçim...

  Blog

Kapalı ve dar alanlarda spor yapmayı mümkün kılan kondisyon bisikleti, standart bisiklet görünümündedir. Tekerlek yerine disklerden oluşan yapısı hasebiyle devamlı pedal çevirmeyi mümkün hale getirir....

  Yemek Tarifleri

Meyveler tam bir vitamin ve mineral deposudur. Meyveler içerdiği doğal şeker ve vitaminler vesilesiyle sağlıklı beslenme ve vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitaminleri karşılamasına çok yardım etmektedir....

  Fitness

İç bacaklarda yağlanma olması, vücudumuzun ana görünümünü son derece kötü hale getirebiliyor. Özel olarak kadınların vücut üstündeki şikayetlerinin çoğu, iç bacaklarının yağlı olmasından kaynaklanabil...

  Fitness

Sağlıklı beslenme düzeni ile beraber vücut geliştirme hareketleri birlikte yapılırsa istenen görünüme kavuşulur. Önemli olan vücut geliştirmek isteyen insanların geliştirmek istedikleri kaslar üstünde...

  Sağlık

Dopamin eksikliğine bağlı olarak gelişen Parkinson hastalığı, özel olarak 50 yaşın üstündeki kimseler için risk oluşturuyor. Nedenleri Nelerdir? Parkinson hastalığının sebepleri henüz bilinmiyor. Faka...

  Moda

Seçtiğiniz saç modeli kilolu veya zayıf görünmenize neden olabilir. Eğer zayıf görünmek istiyor iseniz sağlıklı beslenme ve sporun yanında saç modeli seçiminizde de çok dikkati açık olmalısınız. Saçla...

  Spor

Belli kurallara uyularak yapılmış olan beden hareketi olarak tanımlanan spor, kişinin fiziki olarak inaktif halden aktif hale doğru kaymasıdır. Spor yaparak birey fiziki aktivite düzeyinde ve metaboli...

  Erkekler

İp atlama, kadın, erkek, yetişkin, çocuk her insanın rahatça uygulayabileceği bir antrenman türüdür. Kişiler ip atlamayı çokca antrenmana tercih etmektedir. Zamanımızda hassaten sporcuların ip atlamay...

  Yemek Tarifleri

Beyaz lahana, yalnız olarak bir ecza deposu olan mucizevi bir sebzedir. Sağlıklı beslenme, diyet ve detoks gibi konularda düşük kalorisine karşın çok sayıdaki yararlarından dolayı ilk akla gelen besin...

  Yemek Tarifleri

Sağlıklı beslenme insan hayatında hayli önemlidir. Sebzeler ise sağlıklı beslenme denince akla gelen ilk yiyeceklerdir. Çokca sebze çeşidi bulunmaktadır. Lakin aralarında en yararlı olanlardan biri br...

  Sağlık

Doğduktan sonra başlayan, ergenlik zamanında zirve yapan ve 22-23 yaşlarına kadar süren boy uzaması insanlar arasında değişiklik göstermektedir. Aileye göre boy uzunluğu genetik olarak tahmin edilebil...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Ebeynler için çocuklarına ve bebeklerine bazı sebzeleri yedirmek gayet zordur. Ispanak, pırasa, kereviz bu sebzelerin başından gelir. Esasen bebeklerin sebzelere karşı bir önyargıları olması pek mümkü...

  Sağlık

Yürürken, koşarken, bisiklete binerken yahut spor yaparken nefes darlığı yaşayabiliriz. Bu gayet normal durumdur. Ama günlük yaşantı içinde, beklenmeyen anlarda nefessiz kalmak hayli tehlikeli ve kork...