Nar çiçeği çayı nasıl yapılır?
Nar çiçeklerini, yeşil çay ile demleyerek zengin antioksidan çayı hazırlayabilirsiniz....
Antioksidan özellikleriyle son dönemlerde çok bilinen olan narın, taneleri kadar çiçekleri de sağlıklı olmak açısından çok faydaya sahip. Nar çiçekleri ile hazırlayacağınız çaylar bakın nelere iyi geliyor?
Taneleri gibi çiçekleri de yüksek miktarda antioksidan bileşikler içermektedir. Sağlıklı hücrelere saldırarak vücudumuza zarar veren serbest radikallere karşı narçiçeği etkili silahtır. Makula dejenerasyonu, kanser çeşitleri, Alzheimer hastalığı, arterit, kardiyovasküler hastalıklar ve zayıflamış bağışıklık sistemi üstünde pozitif etkilere sahiptir.
Narçiçeğinin anti-ateroskleroz etkileri nar suyundan daha güçlüdür. Kolesterol, yağ, kalsiyum, hücresel atık ürünleri ve diğer maddelerin birikmesiyle Ateroskleroz veya daha bilinen adıyla damar sertliği oluşur. Damar sertliği, periferik arter, kalp krizi, felç ve gibi kalp-damar hastalıkları için önemli risk faktörlerinden biridir.
Nar çiçeği gibi antioksidanlar, serbest radikallerin neden olduğu erken yaşlanma belirtileri, ince çizgiler ve kırışıklıklarla mücadeleye eder.
Ateroskleroz oluşumu, yaşlama sürecinin bir parçasıdr. Fakat, yüksek tansiyon, obezite, sigara kullanımı ve diyabet gibi bazı faktörler ateroskleroz oluşma riskini arttırır.
İştah azaltan etkisi ile kilo vermeye yardımcı olmaktadır.
Nar Çiçeği Çayı Nasıl Hazırlanır?
Nar çiçeklerini, yeşil çay ile demleyerek zengin antioksidan çayı hazırlayabilirsiniz.
1 tatlı kaşığı nar çiçeği
250 ml. kaynar su
1 tatlı kaşığı yeşil yay
Kurutulmuş veya taze nar çiçeklerini ve yeşil çayı kaynamış su içine ekleyin ve 3-4 dakika demlenmeye bırakın. Taze olarak tüketin.