Mide yanması nasıl geçer?

Mide yanması; besinleri sindirmek için salgılanan mide asidinin fazla salgılanması sonucu oluşan bir rahatsızlıktır. Mide yanması mide etrafında yanma ve ekşime hissine neden olur. Ağza su gelmesi, öksürük, göğüs ağrısı da belirtiler arasındadır.

Kızarmış ekmek veya bayat ekmek

: Midenin salgıladığı aşırı asidi kurutarak yanma hissini giderdiği bilinmektedir.

Karnabahar

: Haşlanmış karnabaharın, mideyi asit hasarından koruduğu bilinmektedir. İçeriğinde yer bulan gefarnato maddesi ülser ilacının hammadesi olarak kullanılır.

Lahana

: Lahanayı çiğ olarak yemeyi tercih etmeniz daha yararlı. İnce şeritler durumunda doğrayıp salata yaparak veyahut meyve presinde lahananın suyunu sıkıp benzer ölçüde elma suyu ile karıştırarak tüketebilirsiniz. Lahana, ülser ve gastrit ilacı olarak bilinmektedir. Ama fazla tüketmeniz bünyenizde gaz oluşmasına neden olabilecektir.

Ispanak

: Ispanağı buharda pişirebilir yahut haşlayarak tüketebilirsiniz. Taze yapraklarını salata olarak tüketmeniz daha verimli olabilecektir.

Mide yanması ve bahsettiğimiz diğer şikâyetleriniz var olan ise en çabucak uzman bir doktora başvurmanız gerekir. Doktorunuzun önereceği mide asidi düzenleyici yahut baskılayıcı nitelikteki anti asitler şikâyetlerinizi sonlandırabilir. Lakin problemi ortadan kaldırmadığınız sürece şikâyetleriniz tekrarlayacaktır. Uzun süren ve tedavi edilmeyen mide yanması; ülser, gastrit, reflü, mide ve yemek borusu kanseri, vb. çokca hastalığa neden olabilir.

Mide yanmasına iyi geldiği bilinen besinler:

Mide yanmasının nedenleri; kronik bir rahatsızlık, ağır ve yağlı beslenmek, besinleri büyük lokmalar durumunda tüketmek, lokmaları tam olarak çiğnememek, hızlı yemek yemek, besin alerjisi, alkol, asitli içecekler ve sigara tüketimi, yemek yedikten hemen sonra yatmak, stres başlıca sebepler arasında bulunur.

Doktor kontrolünden geçince hiçbir kronik rahatsızlığınızın olmadığı tespit edilmiş ise ve yazımızın başında bahsettiğimiz yeme alışkanlıklarınızı düzeltmenize karşın şikâyetleriniz devam ediyor ise aşağıda bahsettiğimiz bitkisel çözümleri deneyebilirsiniz. Bitkisel kaynakları kullanmadan önce, her kişinin bünyesinin değişik olduğunu, tüketim yapmadan önce alerjik reaksiyon ihtimalini göz önünde bulundurmanız gerektiğini ve hangi besini tüketirseniz tüketin fazlasının size zarar vereceğini unutmamanızı şiddetle vurgulamak isteriz.

Muz

: Mideye dost meyvelerin başında gelir. Ara öğünlerde birer muz yemek, midedeki yanma hissini ortadan kaldırabilir. Muzun, mide enzimleri ve hücrelerinin üretimini de artırdığı bilinmektedir.

Baklagiller

: Fasulye, bezelye ve mercimekte bulunan bioflavionid maddesi, midenin koruma faktörünü artırmaktadır.

Zeytinyağı

: Çiğ olarak kullanıldığı zaman besinlerin midede kalma süresini azaltmaktadır. Bundan dolayı fazla mide asidi salgılanmasına engel olur. Ek olarak yağların sindirimi için safra salgısını artırdığı bilinmektedir.

Patates

: Çiğ patates suyu mide yanmasının doğal ilacıdır. Patatesi soyup katı meyve presinde suyunu sıkarak; su, havuç suyu yahut kereviz suyu ile karıştırıp içebilirsiniz.

Maden suyu

: Mide asidinin büyük bir kısmını etkisiz hale getirdiği bilinmektedir.

Meyankökü

Sağlıklı günler dileriz.

:güçlü mide koruyucusudur.Yapılan son test sonuçlarına göre münasip ölçüde tüketildiğinde midedeki aşırı asitlenmeyi azatlığı bilinmektedir.