Yeşil kahvenin faydaları
Diğer kahveler gibi işlenmediği için antioksidan yönünden gayet yüksek bir değere sahiptir. Yalnız yeşil kahve diyeti yaparsanız yeşi...
Yeşil kahve içtiğimiz normal kahvenin çiğ yani kavrulmamış halidir. Son dönemlerde popüler olan yeşil kahvenin yararları yeşil çayın sağladığı faydaların iki katıdır. Peki yeşil çayın papucunu dama atacak olan yeşil kahvenin yararları nelerdir?
Diğer kahveler gibi işlenmediği için antioksidan yönünden gayet yüksek bir değere sahiptir. Yalnız yeşil kahve diyeti yaparsanız yeşil kahvenin yanında gün içinde iki buçuk litreye yakın su tüketmek gerekmektedir çünkü yeşil kahve vücudumuzdaki suyu emer.
Yalnız yeşil kahveyi tüketirken dikkat edilmesi gerekir. Çok tüketimi sonucu bazı zararları vardır: Gün içinde iki bardaktan fazlası vücudunuzda aşırı kafein birikimine yol açar ayrıca bu sebeple kafein zehirlenmesi yaşayabilirsiniz. Yüksek tansiyon hastaları için iki bardak üstü tansiyonunuzun yükselmesine neden olur ve aşırı kafein tüketilmesinden ötürü sinirlilik ve huzursuzluk gibi psikolojik semptomlarda artış görülmektedir.
Yeşil kahveyle beraber zayıflamak isteyenler için gün içinde iki fincan yeşil kahve tüketimi önerilmektedir. Yeşil kahvenin zayıflatıcı etkisi vardır. Bunun yanı sıra mide rahatsızlıklarına çok güzel gelir. Mide yanması, ülser ve gastrit gibi hastalıkların etkisini azaltır. Yeşil çayda olduğu gibi yeşil kahvede de bulunan maddeler hasebiyle kansere yakalanma riski azalır, kalp ve damar hastalıklarına iyi gelir, damar tıkanıklıklarını ortadan kaldırır. Halsizlik ve yorgunluğu engeller, içerisindeki kafein vesilesiyle vücudumuzu dinç tutar ve dikkat süresini uzatır. Ek olarak bağışıklık sistemini korur, vücudumuzun enfeksiyon kapmasını engeller ve vücut direncini arttırmaktadır