Ihlamur çayının faydaları
Ihlamurun yalnızca yaprakları veyahut yalnızca çiçekleriyle çay yapılabileceği gibi, ikisi birden karıştırılarak da hazırlanabilir. B...
Soğuk kış mevsiminin etkili olduğu aylarda, güzel kokusuyla ve yumuşak tadıyla iç ısıtan bitki çaylarından biridir ıhlamur. Hem yaprakları aynı zamanda çiçekleri kurutularak elde edilen ıhlamur çayı, hazırlanması ve içimi de kolay olduğundan ötürü özel olarak Avrupa bölümünde devamlı tüketilir. Bu güzel aromalı çay, sağlığımız üstünde de bir çok pozitif etkiye sahip. Türkiyede de en fazla tercih edilen bitki çaylarından biri olan ıhlamurun, nasıl hazırlandığını ve insan vücuduna ne gibi yararlar sağladığını konumuzda okuyabilirsiniz.
Ihlamur Çayının Faydaları
Kan basıncını düşüren ıhlamur, kansızlığa da iyi gelir.
Ihlamurun en fazla bilinen özelliklerinden biri de; soğuk algınlığı, nezle, gribal enfeksiyonlar gibi kış hastalıklarına da hayli faydalı bir bitki olmasıdır. Terlemeye yardım eden ıhlamur çayı, ateş düşürücü olarak iyi bir doğal yöntemdir. Ek olarak boğaz ağrılarını ve öksürüğü hafifletir.
Ihlamur çayı sindirimi düzenleyicidir. Böbrek ve bağırsaklara iyi gelen ıhlamur, ishali tedavi edebildiği gibi, safradaki kum ve taşların atılmasına da yardımcı olmaktadır.
Ihlamurun vücudumuzdaki bir çok ağrıyı azalttığı bilinmektedir. Özel olarak baş ağrılarına pek güzel gelen ıhlamur, kadınlardaki ağır adet zamanı sancılarını da hafifletmektedir. Ihlamur çayı eklem ağrılarına ve kas spazmına da iyi gelir.
Sinirleri yatıştırma özelliği bulunan ıhlamur çayı, stres ve kaygıyı azaltarak zihnen rahatlama sağlamaktadır. Bunun yanında ek olarak, ıhlamur uyuma zorluğu çekenler için de yararlıdır.
Kilo vermek isteyenlere, sabahın ilk vakitlerinde ıhlamur çayı içmeleri tavsiye edilir.
Karaciğere, mideye ve romatizmaya yararlıdır. Ek olarak saç dökülmelerine de iyi geldiği bilinir.
Ihlamur cilde de yararlı bitkidir ve narin, kuru ciltleri yumuşatmaya yardım eder.
Ihlamur Çayı Hazırlanışı
Ihlamurun yalnızca yaprakları veyahut yalnızca çiçekleriyle çay yapılabileceği gibi, ikisi birden karıştırılarak da hazırlanabilir. Bir fincan ıhlamur çayı için, demliğe 1 yemek kaşığı kadar ıhlamur koymak yeterlidir. Sonrasında bir fincan içme suyu, demliğin içine eklenmek suretiyle 10 – 15 dk kaynatılır. Demlenen ıhlamuru fincanınıza döktükten sonra seçime göre içine limon dilimi, çubuk tarçın yahut bir nebze taze zencefil eklemek suretiyle içebilirsiniz.