Topla oynanan bir takım oyunu olan rugby sert bir spor türüdür. Rugby sporcusu olmak isteyen insanların (takımların ihtiyacı doğrultusunda) bir takıma katılması yeterli olur. Türkiye'de bu takımların sayısı, 2014/15 sezonunda 15'ti ve büyük çoğunluğu üniversite takımıydı. Kulüp düzeyinde İstanbul'da...
Sörf sporunun geçmişi çok eskiye dayanır. Bunun yanı sıra zamanımızda de çok bilinen sporlardan birisidir. Sörf, dalgalı deniz üstünde sörf tahtasıyla yapılan su sporudur. Nasıl Lisanslı Sörfçü Olunur ? Sörfçü olunması için hepsinden önce kişinin ruhsal ve fiziki yönden bu spora kendini hazır hisse...
Vücut için en sağlıklı sporlardan biri olan yüzme, bütün kasları çalıştırır. Yüzme sporu yapan kişiye yüzücü denir. Yüzücü olmayı isteyen kimseler doğru uygulamalarla çok başarılı sporcular olabilir. Başarılı yüzücü olunması için kişi kararlı, disiplinli, her koşula sağlam ve azimli olmalıdır. İyi b...
Kort ismiyle anılan alanda iki rakip yahut grup durumunda oynanan tenis raket sporlarının en popüleridir. Tenis oynayabilmek için türlü ağırlıklarda ve özelliklerde olan tenis raketi gerekmektedir. Bu sporda her spor gibi belli bir antrenman temposu ve eğitim ile öğrenilebilir. 2. Aşama Eğitimler k...
Dünyadaki en yaygın sporlardan biri olan basketbol bir takım oyunudur. Elle bir top kullanılarak oynanır ve gayesi pota ismiyle anılan yüksek bir çembere bu topun sokulmasıdır. Genelde kapalı salonlarda oynanan basketbol maçları 4 çeyrekten oluşur. Her çeyreğin süresi 10 dakikadır. Basketbolun Ameri...
Oyuncuların sert plastikten yapılmış küçük topu taşıyabilecekleri ve ucunda bir ağ olan sopalarla oynadığı lakrosta amaç topu karşı takımın kalesine sokmaktır. Amerika ve Kanada'da çok yaygın olan lakros sporu Türkiye'de ise profesyonel düzeyde 2010 senesinde oynanmaya başlanmıştır. Lakros oyuncusu...
Gençler arasında popülerliğini her geçen gün arttıran kaykay, genel olarak sokaklarda veyahut kaykay parklarında sürülen bir spor aracıdır. Kaykay belli bir yol üstünde kaymayı yahut ekstrem hareketlerde bulunmayı sağlamaktadır. Ulaşım için kullanılabildiği gibi zevk ve sportif amaçlar için de kulla...
Türkiye, erkek ve kadın voleybolunda gayet önemli bir ülkedir. Her sene uluslararası turnuvalarda ülke ve kulüp bazında önemli başarılara imza atan Türkiye benzer zamanda voleybola ilginin gayet fazla olduğu bir nüfusa sahiptir. O neden ile çokca kulüp ve okul voleybola çok fazla önem vermektedir V...
19. asrın sonlarında İskoçya'da meydana gelen sutopu su üzerinde oynanan bir spor dalıdır. Bu sporun gayesi rakip filelerinin üzerine maksimum sayıyı yapmaktır. Dört periyot üstünde yapılmış olan ve ünlü turnuvalarda periyot başında sekiz dakika üstünde oynanan sutopu, olimpiyatlarda hatırı sayılır ...
İngilizcesi orienteering olan kelime Türkçe'ye oryantiring olarak geçmiştir. Öncelikle 20. asrın başında İskandinavya'da bir spor şekline gelmiştir. Daha yeni sayılan bu spor dalı gün geçtikçe yaygınlaşmıştır. Oryantiring zamanımızda bir çok ülkeye yayılan bir kitle sporudur. Her sene İsveç'te düzen...
Teknenin direğine rüzgar gücünden faydalanması amaçlı bağlanan bez ve şeritlerinin tamamı yelkendir. Yelken sporu ise bu şekil teknelerin biri birileri ile yarışması amacı ile yapılmış olan spor türüne denir. Olimpiyat ve olimpiyat dışı yarışlarda türlü sınıflara ayrılan yelken yarışlarında amaç diğ...
Elle idare edilen popüler takım oyunlarından basketbol sporunda antrenörlük yapabilmek için basketbol oyuncusu olma şartı yoktur. Belirlenen kriterlere uyan ve sertifika alabilecek düzeydeki herkes antrenör olabilir. Antrenörlük görevinde bulunmak isteyen bireyler, Türkiye Basketbol Federasyonu Gel...
İlk kez 1896 senesinde olimpiyatların faaliyet alanına giren atıcılığın 2 çeşidi vardır. Biri hedefe atış diğeri ise av silahlarıyla atıştır. Tüfek ve tabanca gibi silahlarla yapılmış olan atışlarda bazı kuralların bilinmesi gerekmektedir. Bu kural ve bilgilerin öğrenilmesinden sonra iyi bir atıcı o...
Genel olarak sporcularının giyim tarzı ile dikkat çeken ve güçlü vücutlu kimselerden oluşan sumo güreşi, ring üstünde gerçekleşir. Sporcuların birbirlerini ring çemberinden uzaklaştırmaya çalışmasıyla veya rakip güreşçiyi yerde tuş etme yöntemi ile bilinir. Bu bağlamda, sumo güreşçisi olmak için ger...
Ortasına file gerilmiş bir masada, iki yahut dört oyuncunun topu ileri geri atması biçiminde oynanan masa tenisinin diğer adı pinpondur. Masası 274 cm uzunluğunda, 152.5 cm genişliğinde ve 76 cm yüksekliğindedir. Masa Tenisi Kuralları Masa tenisi kişisel olabileceği gibi takımla da oynanabilen hızı...
Dünyadaki en meşhur sporlardan biri olan tenis fiziki olarak zinde kalmayı da sağlamaktadır. Bu spor; hız, güç, dayanıklılık, kuvvet, denge gibi türlü fiziki niteliklere ihtiyaç duyar. Hem yarışmalarda yer bulan aynı zamanda yalnızca spor aktvitesi olarak ilgilenen bütün oyuncular, yaralanma riskler...
Takriben 4500 sene öncesine dayanan yağlı güreş, Osmanlı Devleti zamanından bugünümüze gelen geleneksel bir Türk sporudur. Bugün dünyada yapılmakta olan güreşin serbest ve Greko-Romen olmak üzere çeşitleri bulunmaktadır. Bununla beraber Türkiye'de Edirne ilinde her sene geleneksel olarak Kırkpınar G...
Türlü egzersizlerde ve sporun değişik alanlarında çalışmalara başlamadan önce ve devamında beslenme çok önemlidir. Spor yaparken insanların performanslarında gayet etkilidir. Enerji ve dayanıklılığın artması için bilinmesi ve tüketilmesi gerekli olan yiyecek ve içecekler vardır. Tam Buğday Ekmeği V...
Sağlıklı yaşam için spor yapmak çok önemlidir. Sporun içinde çok alternatif ve yöntem de bulunmaktadır. Türlü egzersizler hasebiyle takım sporlarına ve kişisel sporlara hazırlık yapılabilmektedir. Buna ek olarak yalnızca vücut geliştirme teknikleri de uygulanabilir ve vücudumuzdaki kas oranı artırıl...
Düzenli şekilde egzersiz yapan kişiler bazı hallerde kış mevsimindeki aylarda programlarını ihmal edebilir. Hava sıcaklıklarının düşmesi, yağmur ve kar gibi mevsim olaylarının görülmesi dışarıda yapılacak sporları etkilemektedir Vücut Isısını Koruyan Sporlar Yapılmalı Soğuk havalarda yapılabilecek ...
