Nasıl tenisçi olunur?
Eğitimler kademeli olarak çalışma temposunun artması ile devam eder. Bu bölümde tenis müsabakalarına katılım da sağlanabilir. Bunu ya...
Kort ismiyle anılan alanda iki rakip yahut grup durumunda oynanan tenis raket sporlarının en popüleridir. Tenis oynayabilmek için türlü ağırlıklarda ve özelliklerde olan tenis raketi gerekmektedir. Bu sporda her spor gibi belli bir antrenman temposu ve eğitim ile öğrenilebilir.
2. Aşama
Eğitimler kademeli olarak çalışma temposunun artması ile devam eder. Bu bölümde tenis müsabakalarına katılım da sağlanabilir. Bunu yapmak için çalışmalar temel seviyede en doğru bir biçimde yapılmalıdır. Tenisteki en temel vuruşlar olan forehand ve backhand en doğru bir biçimde öğretilmeli, vuruşta gücün tersine teknik oturtulmalıdır. Zaman geçtikçe forehand ve backhand vuruşlarda güç artışı sağlanabilir.
1. Aşama
Çocuk yaşta bu spora başlayan kişilere, tenisi sevdirmeye ve tanıtmaya yönelik bir eğitim verilir. Profesyonel bir tenisçi yetiştirilmek isteniyorsa ilk antrenman vücut sağlığı ve gelişimi için yürüyüş ve sonrasında koşu ile başlar. Vücudumuzun sağlamlaştırılması ve forma sokulması ilk hedeftir. Sonrasında ise raket tutuşu ve topla raket kontrolü çalışmaları yapılmaktadır. Eğitimin ilk aşaması çocuğun profesyonel tenisçiliğe giden ilk yolda bu sporu sevmesidir. Bunu yapmak için grup çalışmaları, türlü aktiviteler düzenlenebilir.
Küçük yaşlardan başlayarak başlanılması gerekli olan sporlardan tenis için vücudumuzun eğitilmesi gerekmektedir. Tenis için ihtiyaç duyulan ekipmanlar ise ilk bölümde başlangıç raketi, tenis topu ve tenis kıyafetleridir. Küçük yaşlarda başlayacaklar için ise çocuk raketleri vardır. Bir kişinin tenisçi olabilmesi için sırası ile şu aşamaların tamamlanması gerekmektedir.
3. Aşama
Temel vuruşlardan sonra kesme vuruşu yapılmaktadır. Bu safhada düz, geri ve yan koşularla tenisçi fiziki olarak güçlendirilir. Bunlarla beraber kondisyon ve fitness çalışmalarına da başlanır. Antrenman gün ve temposunun artacağı bu safha sonrası profesyonelliğe yavaşça adım atılabilir.
Tenis müsabakalarına çıkabilmek için Tenis Federasyonu'ndan çıkartılmış lisans belgesinin olması gerekmektedir. Bu belge ile sporcular müsabakalara kişisel olarak katılabileceği gibi spor kulüpleri adına da yarışabilir. Başarılı tenisçi olmanın yollarından biri de antrenörle uyumdur. Ancak bütün bunların haricinde bir tenisçi sporcu olduğundan dolayı düzenli beslenmeli, yaşam stiline da dikkat göstermelidir. Sporun kişiye kazandırdığı sporcu ahlakı ve antrenmanların kazandırdığı oyun yeteneği ile başarılı tenisçi olabilir.