Anason ile nasıl zayıflanır?
Yine de her bitkide olduğu gibi anason kullanımında da dikkatli olunması gerekenler vardır. Fazla alındığı zaman bağırsakları yumuşat...
Kilo verme sürecinde en fazla destek alınan şeylerden biri de bitkisel ürünlerdir. Aktarlara ve bitkisel ürün satan dükkanlara gidildiğinde gripten romatizmaya, depresyondan obeziteye kadar çok soruna çare olabilecek ürün satılır. Lakin bu noktada önemli olan hangi bitkinin, nasıl kullanılacağıdır. Çünkü bitkiler ezbere kullanılamayacağı gibi aşırı dozda da tüketilmemelidir.
Yine de her bitkide olduğu gibi anason kullanımında da dikkatli olunması gerekenler vardır. Fazla alındığı zaman bağırsakları yumuşatan ve vücudumuzun aşırı su kaybetmesine neden olan anasonun da bilinçli kullanılması gerekmektedir. Bu nedenden dolayı ideal doz, gün içinde bir yemek kaşığı olarak önerilmektedir.
Alkollü içeceklerde, yemeklerde, sabun ve parfüm yaparken da kullanılan anason, bronşit tedavisinde de iyileştirici özelliğiyle devreye girer.
En çok çare aranan konular arasında yer bulan fazla kilolar ise yine bitkisel metodlar ile de çözüme ulaşabilir. Geçmişi 4 bin sene öncesine dayanan anason da bu yardım eden bitkilerden yalnızca biridir.
Tokluk hissi yaratan, dolaylı olarak daha az yemek yeme isteği uyandıran anason, Omega-3 yağ asitleri içermektedir. Somon balığı kadar Omega-3 içermesi nedeni ile zayıflatıcı özelliği bulunan anason, gün içinde bir yemek kaşığı alındığı zaman kilo verilmesini sağlamaktadır. Kilo miktarı insanların bünyesine göre değişkenlik gösterse de yine de anasonun kilo vermede önemli görülen bir yardım eden olduğu bilinir. Yemek yedikten sonra içilen anason çayının sindirime yardım eden olduğu da bitki hakkında bilinenler arasında yer bulur. Hazımsızlığa ve şişkinliğe iyi gelen bu çay, içen kişiyi rahatlatır.
Anason çayı nasıl hazırlanır?
Çayı da içilebilen anasonun, taze veyahut kurutulmuş yaprakları ve tohumları kullanılabilmektedir. Bir bardak anason çayı için bir çay kaşığı kurutulmuş anason yaprağı yahut üç çay kaşığı taze yaprak yeterlidir. Yapılması gerekli olan kaynamış suya anasonu atıp ateşin kapatılması ve 5-10 dakika demlenmesidir. Ek olarak uyku vermiş olduğu için yatmadan önce içilmesi de önerilmektedir
Bilimsel araştırmalarda bir yan etkisi bulunmamasına karşın yine de yüksek tansiyon hastalarına, hamilelere ve emziren kadınlara önerilmeyen anason, bütün bitkisel ürünlerde olduğu gibi doktora danışmayı gerektirir.