Yulaf bebeklere nasıl yedirilir?
Bebeklere yulaftan mama hazırlanabildiği gibi yulaf unu ile türlü lezzetli çorbalar hazırlanabilir. Mama hazırlarken içerisini yoğurt...
Bol nişasta içeren yulaf besleyici ve insanların sağlığı için de yararlıdır. Annelerimizin bebekleri için hazırladığı mamalarda da bolca kullanılmaktadır. Hazırlaması kolay olduğu gibi bebeklerin seveceği lezzetlerdendir.
Bebeklere yulaftan mama hazırlanabildiği gibi yulaf unu ile türlü lezzetli çorbalar hazırlanabilir. Mama hazırlarken içerisini yoğurt ve türlü vitaminli meyveler ile güçlendirilebilir. Yulaf benzer zamanda iyi bir magnezyum deposudur. Magnezyum deposu ise büyüme hormonunu tetiklediği için bebekler bakımından gayet yararlı bileşendir. Vücudumuzu tazelediği gibi hücre yapımındada gayet etkilidir. O nedenle çabuk hastalanan bebeklere yedirilmesi önerilmektedir
Bebeklere pratik bir biçimde verilen ilk besin maddelerinden biri de yulaftır. Çünkü alerji olma ihtimali hayli düşüktür. İçinde bol ölçüde kalsiyum, protein ve B vitamini içerdiği gibi önemli derecede bir lif kaynağıdır. Yüksek kaloriye sahip olduğu gibi hayli besleyicidir. Marketlerde satılan yulaf ezmelerinin besin değeri düşüktür. Çünkü pirinç gibi gıdalarla bazı işlemlerden geçmektedir. Bebeklere tam yulaf ezmesi verilmesi tavsiye edilir. Tam yulaf ezmesi ise aktar veyahut doğal besinler satan dükkanlarda bulunabilir.
Yulafı bebeklere 6. aydan başlayarak verilebilir. Böyle zamanlarda kesinlikle tam tahıllı ürünler kullanmak gerekmektedir. Çünkü işlenmiş tahıllar vücudumuza girdiğinde besin değerlerinin büyük bir parçasını kaybeder. Tam tahıllı ürünler çabuk bozulacağından bebeğe mama hazırlamadan önce tat kontrolü yapmak gerekmektedir. Eğer acımtrak bir lezzeti var ise bozulmuş demektir.
Hazırlanışı
Doğranmış kayısılar, yulaf ve süt bir tencere kullanılarak bir sürepişirilir. Üstüne armut parçaları eklenmek suretiyle blendırdan geçirilir. Yulaf ezmesi tüketmeye hazırdır.
Malzemeler
Yarım su bardağı keçi sütü, 4 çorba kaşığı yulaf ezmesi, 5 adet doğranmış kuru kayısı, 1 adet doğranmış ve çekirdekleri çıkartılmış armut.
Besleyici Yulaf Ezmesi
Artanı buzdolabı içerisinde dondurulabilir.
7-9 aylık bebekler için uygun olur.
Pişirme süresi takriben 3 dakika olup 4 porsiyon şeklindedir.