Bebeklerde gaz yapan yiyecekler nelerdir?
: Bebekler ve emziren anneler, çikolata, fındık, fıstık gibi besin maddelerini tercih etmemelidir. Bu besinlerin sindirimi bebek ve a...
Gaz sorunu bebeklerin takribî %20'sinde görülür. Bebeklerde gaz oluşma sıklığı 3 hafta-4 ay arasında değişir. Bu süreç zarfında bebeklerde uzun bir zaman ağlama nöbetleri görülür. Genel olarak akşamları görülebilen bu problemin çok önemli sebebi bebeklerin bilinçsiz bir biçimde beslenmesidir.
Şekerli Besinler ve Kuruyemişler
: Bebekler ve emziren anneler, çikolata, fındık, fıstık gibi besin maddelerini tercih etmemelidir. Bu besinlerin sindirimi bebek ve anne için çok zordur
Hazır ve Kızartılmış Besinle
r: Emziren anneler ve bebekler fast-food tarzı besinlerden uzak durmalıdır. Bununla beraber kızartılmış yiyecekler ve soslu, kremalı gıdalar da gaz oluşumunu tetiklemektedir.
İnek Sütü
: İnek sütü bebekler ve anneler için hayli zararlıdır. Emziren anneler ve bebekler en direkt inek sütü tüketmemelidir. İnek sütünün kabızlık sorununa da neden olduğu bilinmektedir.
Bebekler için en sağlıklı besin anne sütüdür. Anne sütünün içinde hususi proteinler ve besin maddeleri bulunmaktadır. Bu besin maddeleri bebeklerin bağırsak gelişimine bir zarar vermez. Anne sütünün sağladığı besin katkısını başka hiçbir besin veremez. Bebeklerin gaz problemi yaşamasına neden olan besinler de şu şekildedir;
Bebeklerin beslenme düzeninin olması çok önemlidir. Bilhassa anne sütü zamanında, anneler yiyecekleri besinlere çok dikkatli olmalıdır. Anne sütü ile beslenen bebekler, besin maddesini direkt anneden aldıkları için annelerimizin yiyecekleri besinlerin türlerine dikkatini açması gerekir. Doğru biçimde beslenen annelerimizin bebeklerinde gaz problemi hayli az görülür
Gazlı ve Kafeinli İçecekler
: Bu kategoriye bilhassa emziren annelerimizin dikkatini açması gerekir. Kola, kahve ve çay gibi asit ve kafein içeren içecekler mutlaka tüketilmemelidir. Bu maddeler direkt anne sütüne karıştığı için bebeklerde gaz yapmaktadır.
Baklagiller
: Başta kuru fasulye olmak üzere bezelye, soya fasulyesi ve nohut gibi besinler emziren annelerde ve doğal olarak bebeklerde gaz probleminin oluşmasına neden olur
Bazı Meyve ve Sebzeler
: Erik, kayısı, muz, elma, kuru üzüm, armut, şeftali, kereviz, mantar ve domates gibi besinler bebeklere direkt verilmemeli ve emziren anneler tarafından tüketilmemelidir.
Yüksek Lif İçeren Besinler
: Yüksek lifli besinler içinde nişasta bulundurmaktadır. Nişasta, bebeklerde ve emziren annelerde gaz oluşumuna yol açmaktadır. Bunun yüzünden patates, mısır ve tahıllı ekmeler tercih edilmemelidir.