Yaban mersini hangi hastalıklara iyi gelir?
Yaban mersini yüzyıllardır bilinen bir bitki olarak bilinir. Lakin İkinci Dünya Savaşı esnasında pilotların bu meyve ile ilgili gece ...
Türkiye'de Karadeniz kısmında yetiştirilen yaban mersini dünyada blueberry adıyla bilinir. Maviden siyahımsı mora ya da vişne çürüğü rengine kadar farklı renklerde olan yaban mersininin meyvesi lezzetli, sulu ve yumuşaktır. Rengi koyulaştıkça besleyici özelliği de artar.
Yaban Mersininin Faydaları
Sinir Sistemi: Yaban mersini doğal antidepresandır. Enerji metobolizmasını düzenleyici ve sakinleştirici özelliği vardır.
Sindirim Sistemi: Bulantı, mide krapları ve mide ülserini önlemektedir. Kabızlık probleminin ortadan kalkmasını sağlamaktadır ve sindirimi hızlandırır.
Kanser: Kansere karşı önemli görülen bir direnç sağladığı yapılmış olan araştırma sonuçları ile ortaya koyulmuştur. Özel olarak kolon, rahim ve karaciğer kanserine karşı yararlıdır
Hafıza: Araştırmalar en sonunda yaşa bağlı unutkanlığı geciktirdiği, düzenli yaban mersini tüketiminin öğrenme kapasitesini artırdığı kanıtlanmıştır. Beyin hücrelerini ve sinirlerini koruyucu özelliği bulunmaktadır.
İdrar Yolları: İdrar yolu enfeksiyonlarına neden olan E Coli isimli bakteri yaban mersininin doğal antibiyotik özelliğiyle vücudumuzdan dışarı atılır.
Kalp Sağlığı: Lif açısından zengin ve doğal antioksidan kaynağı olmasından ötürü kötü kolesterolün seviyesini düşürür, kalp sağlığını korumaya yardım etmektedir ve kalp krizi riskini azaltır.
Damar Sağlığı: Varis ve basurun iyileşmesinde yardım etmektedir. Romatizmal ağrıları azaltır, damar sertliğini engeller, kan damarlarının tıkanmasını engeller, zayıf kılcal damarların güçlenmesini sağlamaktadır ve eklem iltihaplanmasının tedavisinde yardım etmektedir.
Şeker hastalığı: İçeriğinde insülin benzeri maddeler bulunmuş olduğu için kan şekerini düşürür. Özel olarak ta şeker hastalığına bağlı göz hastalıklarının tedavisinde kullanılmaktadır.
Göz Sağlığı: Miyopluk, göz yorgunluğu, katarakt, karasu(glokom) ve göz kamaşmasını giderir, retinayı güçlendirir, gece körlüğü ve tavuk karası gibi hastalıklara iyi gelir. Ek olarak gece görüşünü kuvvetlendirir.
Bağışıklık Sistemi: Bağışıklık sistemini güçlendirerek, HİV virüsünün bağışıklık sistemine zarar vermesini önlemektedir. Vücudumuzun hastalıklara karşı dirençli olmasını sağlamaktadır.
Yaban mersini yüzyıllardır bilinen bir bitki olarak bilinir. Lakin İkinci Dünya Savaşı esnasında pilotların bu meyve ile ilgili gece görüşünü artırdığını söylemelerinden ötürü üstünde yapılmış olan araştırma sonuçları fazlalaşmıştır. Popüler yahut sağlık içerikli bir çok yayında "Süper yiyecek" olarak söz edilir.
Yaban nersininin içerisinde A, C, E vitaminleri, manganez, fosfor, lif, selenyum, kalsiyum, demir ve yüksek miktarda potasyum bulunmaktadır. Buna karşılık kalorisi hayli düşüktür.