Topuk dikeni neden olur?

Uyandıktan veyahut bir zaman dinlendikten sonra ayağa kalkınca hassaten ilk birkaç adımda topukta yaşanan şiddetli batma hissi çoğunlukla topuk dikenine işaret eder. Topuk dikeni, topuk kemiğinin altında kalsiyum birikmesinden kaynaklanan kemiksi özellikte bir çıkıntıdır. Basma sırasında alttaki dokuya batarak rahatsızlık hissi yaratan bu çıkıntının uzunluğu 2 cm’ye kadar olabilir ve bu büyüklükteki topuk dikenleri röntgenle kolaylıkla tespit edilebilmektedir.

Topuk dikeni sendromu adı verilen halde topuk dikenleri röntgenle tespit edilemeyecek kadar küçüktür. “Plantar fasit” adı verilen ayak kemerindeki iltihaplanmadan kaynaklanan rahatsızlık da çoğu kez topuk dikeni olarak tanımlanır. Esasen topuk dikeni olmamasına karşın bu halin nihayetinde kişide topuk dikeni oluşumu ortaya çıkabilir.

Topuk Dikeni Neden Olur?

Yanlış ayakkabı tercihi de bu rahatsızlığın meydana gelmesine yol açabilir. Ayağa münasip olmayan ayakkabı tercih edilmesi ve ayakkabı tabanının sert malzemeden yapılmış olması topuk dikeni oluşumuna neden olabilir. Ayak tabanındaki yapısal bozukluklar ve kavisler ile yanlış basma alışkanlıkları da ayak tabanına binen yükün dengesiz dağılmasında etkili olmaktadır ve bu halde topuk dikeninin ortaya çıkma olasılığı hayli artar.

Topuk dikenleri ayaktaki kas ve kas bağlarının zorlanması nihayetinde topuk kemiği zarının aşınması ile ortaya çıkar. Bu hal ise ayağı aşırı zorlayan hareketlerden kaynaklanır. Aşırı kilolu olma, uzun zaman ayakta kalma, uzun bir zaman yürüyüşler yapma, düz ve sert bir zeminde egzersiz yapma ve egzersiz sırasında spor ayakkabı giymeme gibi haller topuk dikeni oluşumunda etkili olmaktadır.