Simit diyeti
:...
Diyet konusunda alışılmış çizgileri silip yepyeni bir imaj oluşturan simit diyeti hem adının sıcaklığı aynı zamanda simitle birlikte protein tüketilmesiyle tercih edilen diyetler arasında ilk sırada yer bulur. Simit yiyerek diyet hiç olur muymuş diyenler diyetin bitmesinden sonra elde ettikleri sonuçla esasen ne kadar da yanıldıklarını anlıyorlar. Çünkü uygulanması basit olan bu diyet 7 günlük sürenin nihayetinde kurallara tam olarak uyulması şartıyla 4 kilo verilmesini sağlar. Severek tükettiğiniz bir besinle diyet yapmak fikri size de aşırı sıcak geldi değil mi?
İkinci Gün
Kahvaltı
Yarım simit kahvaltınızı oluşturuyor.
Şekersiz çay
Dördüncü Gün
Kahvaltı
Yarım simit
Şekersiz çay
Simit diyeti nasıl uygulanır?
Birinci Gün
Kahvaltı
Kahve
Yarım simit diyetinizin ilk öğününde başlangıç yiyeceğiniz.
Altıncı Gün
Kahvaltı
Yarım simit kahvaltınızı oluşturuyor.
Şekersiz çay
Son Gün
Kahvaltı
Yarım simit kahvaltınızı oluşturuyor.
Şekersiz çay
Akşam
1 orta boy ızgara balık
Yağsız salata
Öğlen
Salata, simite eşilk edecek olan yiyeceğiniz. Lakin tuz ve yağ eklenmeyecek.
1 adet simit öğlen yemeğinde ana yiyeceğiniz.
Akşam
10 adet küçük boy köfte ( köfteler hazırlanırken içine ekmek ufalanmayacak ve kıyma yağsız etten çekilmiş olacak. İsteğe bağlı olarak baharat kullanabilirsiniz.)
Öğlen
1 adet simit
Tuzsuz ve yağsız salata
Akşam
Küçük porsiyon ızgarada hazırlanmış tavuk ana yemeğinizi oluşturuyor.
Tuz ve yağ eklenmemiş salata, tavuğunuza eşlik edecek olan yiyeceğiniz.
Öğlen
Tavuk ve domatesle hazırlanmış 1 tabak makarna
Üçüncü Gün
Kahvaltı
Yarım simit
Kahve (lakin muhakkak şeker ve krema eklenmeyecek. )
Akşam
10 adet küçük boy köfte ( köfteler hazırlanırken içine ekmek ufalanmayacak ve kıyma yağsız etten çekilmiş olacak. İsteğe bağlı olarak baharat kullanabilirsiniz.)
Akşam
Tuzsuz ve yağsız salata akşam öğününde yiyeceğiniz besinler.
Izgarada pişirilmiş bir parça tavuk
Öğlen
1 adet simit bu öğünde de yer alıyor.
Tuz ve yağ eklenmemiş salata simite eşlik eden yiyecek olarak listede bulunuyor.
Öğlen
1 adet simit bu öğünde yemeniz gerekli olan yiyeceğiniz.
Tuzsuz ve yağsız salata
Beşinci Gün
Kahvaltı
Yarım simit
Kahve
Akşam
8 adet kuzu pirzola, 1 kase yağsız salata
Akşam
8 adet yağsız kuzu pirzola
1 kase yağsız salata
Öğlen
:
Yağsız salata
1 tabak domatesli makarna
Öğlen
1 adet simit
1 bardak yağsız hazırlanmış ayran