Kahvenin zararları
Bütün bu bahsettiğimiz zararlar gün içinde bir fincan Türk kahvesi veya güzel sohbet eşliğinde içilen bir fincan kahve için değil tab...
Bol köpüklü bir Türk kahvesi, türlü aromalarla tatlandırılmış filtre kahveler veyahut bir fincan sütlü kahve… Bir sürü seçeneği bulunan kahve, bazılarımız için keyif, sohbet, dinlenme anlamına geliyor bazılarımız için ise güne dinç başlamanın anahtarı olarak görülüyor. Bütün dünyada değişik değişik metotlarla yapılmış olan kahvenin sağlıklı olmak açısından yararları olduğu söyleniyor. Ama her şeyde olduğu gibi kahve tüketiminde de aşırıya kaçılıp tiryakilik boyutuna ulaşıldığında ciddi sağlık problemleri baş gösterebilir.
İşte aşırı kahve tüketiminin yol açabileceği bazı sorunlar
Baş ağrılarında artışa yol açabilir. Beyindeki kan hücrelerini tetiklediğinden ötürü migren krizlerinin sıklaşmasına ve ağırlaşmasına neden olur.
Göz tansiyonu, göz seğirmesi gibi problemlere yol açabilir.
Tam anlamıyla sonuçlanan araştırmalar olmasa da kolesterol seviyesinin yükselmesine neden olduğu görüşü vardır.
Aşırı ölçüde kafein tüketiminin yumurtlamaya olan negatif etkilerinden ötürü doğurganlığı azaltır.
Fazla tüketilen kahve vücutta yer bulan kalsiyum, demir gibi minerallerin vücut tarafından emilmesini azaltır. Kalsiyumun emilimini azaltması nedeniyle de kemik erimesi gibi başka hastalıkların tetiklenmesine yol açar.
Ayılmak adına devamlı aşırı ölçüde kahve tüketimi kafein bağımlılığı oluşturabilir. Ayrıca bir zaman sonra ayılmak adına miktarı artırmak zorunda kalabilirsiniz.
Gün içinde iki fincandan fazla içildiği halde kan basıncının yükselmesine neden olur. Şu nedenle özel olarak yüksek tansiyon hastalarının kahve tüketiminde dikkatli olmalarında yarar var.
Halihazırda mide yanması, mide ağrısı, ülser gibi sağlık problemi yaşayan kimselerin devamlı kahve tüketmesi bu sorunların artmasına yol açar. Midede asit salgılamasını tetikler.
Fazla kullanılması durumunda kan basıncını yükselttiği için ani baş dönmesi gibi sorunlar yaratabilir.
Vücutta su kaybına yol açabilir.
Kafein içermesi nedeniyle aşırı tüketim sonucu çarpıntı oluşturabilir, kalp sorunlarına yol açabilir. Zaten kalp rahatsızlığı bulunan insanların sınırlı ölçüde kahve tüketmeleri gerekmektedir.
Bütün bu bahsettiğimiz zararlar gün içinde bir fincan Türk kahvesi veya güzel sohbet eşliğinde içilen bir fincan kahve için değil tabii ki. Bir sağlık problemi olmayan kimselerin gün içinde 2 fincandan fazla içmemesi, sağlık sorunu bulunanların da bahsedilen zararların gerçekleşmemesi için dikkatli olması gerekmektedir