Gojinin faydaları nelerdir?

İçerdiği yüksek orandaki A vitamini, zeaksantin ve beta-karoten gibi görme fonksiyonlarını destekleyen bileşiklerle dolu goji daha sa...

Kurt üzümü olarak da bilinen goji, Çin’de binlerce seneden bu yana tüketilen ve şifalı özellikleriyle öne çıkan bir meyvedir. Sağlık yönünde sayısız faydaya sahip olan ve çok uzun senelerden bu yana, geleneksel Çin Tıbbında ilaç olarak kullanılabilen goji, son dönemlerde türkiyede de yetiştiriliyor. Kırmızı meyvelerin, kiraz ile yabanmersini arasında bir tada sahip olan goji, antioksidan özellikleriyle öne çıkıyor.

Gözleri güçlendirir

İçerdiği yüksek orandaki A vitamini, zeaksantin ve beta-karoten gibi görme fonksiyonlarını destekleyen bileşiklerle dolu goji daha sağlıklı görüş sağlamaktadır. Gojinin kataraktı önlediği ve hücre büyümesini teşvik ettiği kanıtlanmıştır.

Uykuyu düzenler

Goji meyveleri sürekli uyku bozukluklarından mustarip olanlara doktorlar tarafından tavsiye edilen bir meyvedir. Gojideki etken maddeler, uyku kalitesini artırmak ve uykusuzluk gibi bazı uyku bozuklukları ile mücadele etmeye yardımcı olmaktadır.

Mutluluk verir

Kilo kaybı sürecinde yaşayan zihinsel ve fiziki stresi gidermeye, daha sakin ve mutlu hissetmeye yardım etmektedir.

Bağışıklığı güçlendirir

A, B, C, E gibi vitaminler, mineraller, amino asitler ve diğer çokca hayati besin bakımından gayet zengin olan goji bağışıklığı güçlendirir. Benzer zamanda,

Bellek fonksiyonlarını geliştirir

Menopoz semptomlarının azaltılmasına yardım etmektedir

Kemikleri ve kasları güçlendirir

Cildi sıkılaştırır ve güzelleştirir

Böbrek sağlığını destekler

Doğurganlığı arttırmaktadır

Yaşlanma karşıtı Anti Aging

Yüksek antioksidan ve lif içeriği yaşlanma sürecinin yavaşlamasına katkıda bulunmaktadır. Yalnızca yaşlanma belirtilerini azaltmakla kalmaz, benzer zamanda hastalıkların önlenmesine yardım eden olarak uzun ve sağlıklı yaşam sürmeyi destekler.

Kalp ve damar sağlığını destekler

Düzenli goji tüketimi kardiyovasküler sağlığı destekler. Kandaki kolesterol seviyesinin düşürülmesine yardımcı olmaktadır. İçerdiği yüksek orandaki lif ve güçlü antioksidanlar ile kalp krizi ve yüksek kolesterol riskini azaltır. Ek olarak, benzer kanı detoksifiye ederek toksinlerden arındırır.

Kanseri önlemeye yardımcı olur

Goji gibi küçük, kırmızı meyveler, kanser gelişimine karşı vücudumuzu koruyabilecek polifenoller isimli antioksidan bileşikler içerir. Bu antioksidanlar, inflamasyon ve oksidatif stresin neden olduğu hücre hasarı ile mücadele eden, kanserli tümör gelişime olasılığını engelleyen bileşiklerdir. Antioksidanlar benzer zamanda tümör hücrelerini zayıflatarak, kemoterapi tedavilerinin etkisini artırmaya yardım eden olduğu da kanıtlanmıştır.