Çocuklarda kabızlık nasıl geçer?

Dışkılama sıklığında azalma, dışkının ağrılı ve sert olması anlamına gelen kabızlık, hayli yaygın bir problem olup çocuklarda da sıkça görülmektedir. Çocukların birçoğu gün aşırı dışkılar. Kabızlık sorunu başlayan çocuklarda bu problemi çözmek için kabızlığının nedenlerini anlamak ve önlem almak önemlidir.

Doğal ve posalı meyve suyu içmeleri sağlanmalıdır. Şeker oranı yüksek olmamalıdır. Şeker kabızlığı arttırır.

Çocukta lifli yiyecekler ve sıvı tüketimi işe yaramadığında nadir olarak fitil kullanılmaktadır. Fitil sadece bağırsağın alt bölümündeki dışkıyı atmaya yarar. Çocukta şiddetli kabızlık problemi var ise hastaneye götürülerek özel boşaltıcılarla dışkılama sağlanmaktadır.

Tuvalet eğitimi olan çocukların tuvalette bir zaman oturtulması sağlanmalıdır. Bu yemeklerin ardından yapılmalıdır.

Lifli yiyecek sayılan gıdalar; arpa, buğday gibi tahıllar, meyve ve sebzelerdir.

Çocukta tuvalet eğitimi verilirken yaşananlar da kabızlığı etkilemektedir. Erken tuvalet eğitimi, otoriter ve ceza yönelimli anne baba tutumu çocuğun tutma bırakma kontrolünü psikolojik olarak etkilemektedir. Doğru zamanda ceza yerine ödül odaklı tuvalet eğitimi kazandırılması gelişimsel evrenin psikolojik olarak rahat atlatılması demektir.

Ilık içecekler dışkılama hissi yaratır.

Ağrılı bağırsak hareketleri ile birlikte gelen dışkı çocukların bundan korkmasıyla ağrı çekmekten kaçınmak için kaslarını sıkarak dışkılamayı ertelemesi kabızlık nedenidir. Bu biçimde tuvalete gitmekten kaçınan, oyundan ayrılmamak için dışkısını erteleyen çocukları yüz ve vücut hareketlerinden anlayabilir buna engel olabilirsiniz. Dışkılamadan kaçınan çocuklarda dışkı birikir ve rektum genişler. Bu halde hassaslığı kaybolur ve tuvaleti geldiğini anlayamayabilir. Çocuk farkında olmadan biriken dışkı çamaşırına geçebilir. Cezalandırma ve utandırma çocuğa yarardan çok zarar vermektedir.

Hareketsizlik kabızlığa neden olur. Devamlı evde ya da bilgisayar başındaki çocukların hareketlendirilmesi faydalı olur.

Kabızlığın bir başka sebebi de beslenme şeklidir. Gün içerisinde katı yiyeceklerin çok tüketilirken sıvı yiyeceklerin az tüketilmesi, lifli yiyeceklerin tercih edilmemesi kabızlık nedenidir. Yolculuk, perhize başlama gibi rutinin dışarısındaki dönemlerde değişik beslenme biçimi de kabızlığı tetikler. Böyle hallerde lifli gıda tüketimi artırılmalı, bol sıvı tüketilmelidir.

Bebeklerde oluşan kabızlık hallerinde bebeğe erik ya da kayısı suyu verilebilir. Doktorun vermiş olduğu vitaminlerde desteklenmelidir. Fiziki hareket gerekliliği bebeklerde de geçerlidir.