Boks nasıl öğrenilir?
Boks sporuna başlarken şahısların kafasında direkt dövüşmeye başlayacakmış gibi yanlış bir ön yargı oluşur. Boksta her şeyden önce te...
İki kişinin boks hakemi gözetiminde yumruklaşması esasına dayanan boks sporu doğru teknikler kullanıldığı zaman daha başarılı olunmasını sağlar. Boksta temel hareketleri olabildiği kadar erken yaşta öğrenip, temeli sağlam atmak hayli önemlidir. Diğer spor branşlarında olduğu gibi boksa da erken başlamak vücut gelişimi yönünden daha iyidir. İlerde büyük başarılar hedefleniyorsa, öncesinde ciddi bir hazırlık olması gerekmektedir. Bir sporcu, boksa ne kadar küçük yaşta başlarsa hem fiziki aynı zamanda zihinsel anlamda spora hazır olur. Lakin ne kadar erken başlanırsa başlansın, küçük yaşta doğru metodlarla çalışmak hayli önemlidir.
Boks sporuna başlarken şahısların kafasında direkt dövüşmeye başlayacakmış gibi yanlış bir ön yargı oluşur. Boksta her şeyden önce temel eğitimler sporcuya öğretildikten ve bol kolay yaptırıldıktan sonra dövüş kısmına geçilir. Boksa yeni başlayan birisi, cinsiyet fark etmeksizin her şeyden önce yumruk tekniklerini öğrenir ve uzun zaman yumruk atmaya çalışır. Boksta yumruklar ne kadar önemliyse bütün desteğin sağlandığı bacaklar ve ayak hareketleri de o kadar önemli görülen bir yere sahiptir.
Boksa küçük yaşta başlamanın diğer avantajı da kuvvet antrenmanı ve dövüşe geçmeden önce temel eğitim için vaktin olmasıdır. Bu sporla uğraşanlar için çoğu zaman yaş büyüdükçe sertlik derecesi artar. Fiziki hazırlık tamamlanmadan sert temaslar olmaz. Yaş, vücüt ve zihin güzelce oturduktan sonra sporcu dövüşe kullanıma hazır duruma getirilir. O yüzden belli bir yaştan sonra bu spora başlayan kişiler hemen dövüşmek istediği için ya zihinsel olarak tam hazırlanamaz veyahut erkenden sıkılıp bırakırlar.
Boks sporunda da diğer sporlarda olduğu gibi yaş, kilo, boy olarak değişik kategoriler vardır. Minik yıldız, genç yıldız, gençler ve büyükler olarak yaşa göre değişik gruplar vardır.
Uzman hocanın belirlediği süreye göre sporcu önce lapa adı verilen nesneye vurarak alıştırmalar yapar. Bunun yanında kum torbası da yumruk ve adımlama eğitimi sırasında kullanılmaktadır. Teknik ve taktiğin önemi kadar, sağlam bir vücut da gerekmektedir. Bunu yapmak için hocanın programına göre kondisyon ve kuvvet antrenmanları yaptırılır.