B12 vitamini eksikliği

Kırmızı kan hücresi, sinir hücreleri ve DNA üretiminde hayati önem taşıyan B12 Vitamini vücutta yer bulan bütün hücreler için gayet önemli bir vitamindir. Bilindiği gibi hiçbir vitamin vücut tarafından üretilemez. O nedenle dengeli ve yeterli beslenerek besinlerden alınmaları şarttır. Yahut bu da yeterli gelmiyorsa besin takviyesi adı altında ilaç olarak alınmalıdır.

B12 Vitamin eksikliğinin bilinen iki sebebi bulunur. Bu nedenlerin ilki besinlerden alınması gerekli olan bu vitaminin besinler yoluyla yeteri kadar alınamamasıdır. İkinci neden ise besinler yoluyla yeterli oranda alınsa bile vücut tarafından emiliminin yapılamamasıdır.

Akla gelen diğer bir soru da şudur Bu vitamin eksikliği kimlerde görülür?

Kırmızı et tüketmeyenler birincil risk grubunu oluşturur. Yani diğer bir ifade ile vejeteryanlar B12 eksikliğinden kaynaklı problemleri yaşarlar.

Kronik bir hastalık olan crohn hastaları da B12 vitamin eksikliğinin yarattığı sıkıntıları yaşamaktadır.

Kilo problemi yüzünden mide kelepçesi taktırmış olanlar da bu problemlerle yüzleşmek zorunda kalırlar.

B12 Vitamini eksikliğinin nedenleri nelerdir?

Hastalarda bazen kalp çarpıntıları yaşanır. Buna paralel çok hızlı nefes alma ve verme durumu doğar.

Bu hastalar devamlı ya ishaldirler veyahut devamlı kabızdırlar.

B12 eksikliğinde kan, vücut hücrelerine yeteri kadar oksijen taşıyamaz. Bundan kaynaklı olarak  aşırı yorgunluk, halsizlik ve bazı kimselerde bunlara ek olarak baş dönmeleri görülmektedir.

B12 eksikliği olan kimselerin ciltleri solgundur. Sarımsı veya beyazımsı bir görüntü hakimdir.

Küçük ev kazaları ve kol bacak çarpmalarında hızlı morarma ve geç iyileşme durumları yaşanabilir.

Yine bu hastalar dikkat toplamakta sıkıntı yaşarlar. Baş ağrısıyla beraber konsantrasyon eksikliği yoğundur.

Benzer zamanda devamlı boğaz ağrısı şikayeti doğmaktadır.

Ek olarak B12 eksikliği yaşayan kimselerde diş eti kanamaları sık yaşanan sorunlar arasındadır.