Uykuda konuşmanın nedenleri nelerdir?

Uykuda konuşma yani "somnilokuy" uyku esnasında gerçekleşen konuşma eylemidir. Bu hal, uyku sırasında gerçekleşen anormal bir davranış olarak parasomninin bir çeşidi olarak değerlendirilir. Uykuda konuşma en sık rastlanan bir durumdur ve çoğunlukla tıbbi bir problem olarak kabul edilmez.

Uykuda konuşmanın nedenleri nelerdir?

Uykuda konuşma, uykunun bir kısmında ortaya çıkabilir. Uykuda konuşmanın kaynağı, uykunun kendisidir. Fakat bazı hallerde, bu hal daha ciddi bir uyku bozukluğuna veyahut sağlık sorununa bir işaret edebilir. REM uykusu davranış bozukluğu (RBD) ve uyku terörü, uyku bozukluğu türleridir ve bazı kimselerde uyku esnasında bağırmaya neden olur.

Gece terörü olarak da bilinen uyku terörü genel olarak korkutucu çığlıklar, tekme vb. fiziki eylemler içermektedir. Uyku terörü yaşayan bir kişiyi uyandırmak genelde zordur. Rem uykusu davranış bozukluğu -RBD olan kimselerde ise rüyanın şiddetine göre homurdanmak, bağırmak gibi eylemler gözlenir. Uykuda konuşma, RBD ve uyku terörünün yanında ek olarak uyurgezerlik yahut gece uykuda yemek yeme sırasında da meydana gelebilir. Uyurgezerlik gibi uykuda yemek yeme de bilinçsiz yapılan eylemdir ve kişi sabah uyandığında yemek yediğinin farkında değildir.

Uykuda konuşmaya neden olan diğer faktörler

Ateş

Duygusal stres

Bazı ilaçlar

Madde bağımlılığı

Ruh sağlığı bozukluğu

Uykuda konuşulanlar anlamlı kelimeler olabileceği gibi deşifre etmesi zor mırıldanmalar halinde de olabilir. Uykuda konuşan kişiler genelde kendileriyle konuşuyor gibi görünür. Ama bazen, konuşmaları başkaları ile karşılıklı bir biçimde konuşuyor gibi devam eder. Bu konuşmalar fısıltı halinde olabileceği gibi bağırarak da olabilir.

Uyku konuşmaları, konuşan kişi açısından zararsızdır. Fakat bazen konuşmayı dinleyen kişilere, duyduğu içerik saldırgan ya da kaba gelebilir. Uykuda konuşan insanlarda bu hal bilhassa 30 saniyeden daha çok sürer. Fakat bazı kişiler, bir gece boyunca çokca kez uyku sırasında uzun sürelerde konuşabilir.

Kimler uykularında konuşur?

Pek çok insan uykusunda konuşur. Yapılmış olan araştırma sonuçlarına göre 3 ve 10 yaş aralığındaki çocukların %50’si, yetişkinlerin ise % 5’i uykuda konuşur iken, kadınlar erkeklere kıyasla daha çok konuşuyor. Uykuda konuşmanın sebebi halen tam anlamıyla bilinmese de uzmanlara göre bu durumdan genetik mirasımız sorumlu olabilir.