Bebekler gündüz nasıl uyutulur?

Uykunun, insan hayatı için bir vazgeçilmeyen olduğunu düşünecek olursak önemi de kendi kendine meydana gelir. Düzenli uyku, sağlık için de şarttır. Bilhassa bebeklerin ve çocukların gelişimi için uykunun önemi tartışılmaz. Özel olarak bebeklerin uykularını tam alması, çok ama çok önemlidir. Bu neden ile bebeklere sadece gece uykusu yetmez, gündüz de uyumaları gerekmektedir.

Bu süre içerisinde sabırlı olmaya özenli olun. Düzeni oturtana kadar kendinizi suçlamak yerine, sabrınızın meyvelerini alacağınıza inanın.

Bir de bebeğinizi gündüz uykusuna hazırlamayı deneyin. Onun sakinleşmesine ve hareketlerinin yavaşlamasına yarayacak şeyler yapın. Örnek verilecek olursa bebeğinize masal okuyun, ninni söyleyin yahut ona sarılarak yanına yatın.

Pijama takıntınız var ise bundan vazgeçin. Çünkü bebeğinizin uykusu gelmişken yatırmak en iyisidir. Eğer bir de pijama giydirmeye çalışırsanız o sırada bebeğinizin uykusunun kaçmasını da göze almışsınız demektir.

Bebeğiniz üç – dört aylık olduğunda artık siz de annesi olarak onun uyku zamanlarını öğrenmiş olursunuz. Çünkü uyku süreleri, bu dönemlerde netleşmeye başlar. Eğer bebeğiniz gündüz uykusunu az uyuyorsa veyahut uyumak istiyorsa da yapabilecekleriniz belli.

Bebeğinizi, her gün benzer saatlerde uykuya hazırlayın. Bu ritmi tutturduğunuzda sıkıntı yaşamazsınız. Ek olarak bebeğiniz uykuya daldıktan sonra gürültülü olabilecek ev işleri yapmamaya .

Gündüz uykusu esnasında da gece yattığı yatakta yatarsa, bebeğiniz o anı gece ile bağdaştırıp uykuya daha kolay dalabilir.

Yeni doğan bebekler, gündüz saatlerinde ve akşamüzeri iki veya dört saat arasında uyur. Bebek, ihtiyacı olan uyku süresini kendi kendine belirlemiş olur. Altıncı ve sekizinci haftalara gelindiği zaman uyku düzene girmeye başlar. Düzene girdikçe, iki yahut dört saatlik gündüz uykusundan daha fazlasına ihtiyaç duyabilir.

Uyku vaktinden önce bebeğinizle oyun oynayabilir, onun enerji harcamasını ve yorulmasını sağlayabilirsiniz. Böylelikle uykuya dalma süresi daha kısa olabilecektir. Eğer evde değil de dışarıda olacaksanız bebeğinizin düzeninin bozulmasından endişe etmeyin. Yanınıza onun en sevdiği bir oyuncağını yahut bir masal kitabı alın. Böylelikle nerede olursanız olun uyuyabileceğini bebeğinize göstermiş olursunuz.

Bebeğinizi her şeyden önce düzenli gündüz uykularına alıştırmanız gerekmektedir. Kimi bebekler bu düzene kolaylıkla alışsa da kimisi kısa uykularla yetinir. Bu düzen, size bebeğinizin nasıl uyuyacağı konusunda fikir vermektedir.