Şeker nasıl düşürülür?
Şeker hastalarında şekerin yükselmesi son derece tehlikelidir; çünkü vücudumuzdaki fazla şeker zehir etkisi yaratır. Şekerin yükselme...
Tıp dilinde şeker hastalığı diyabet olarak adlandırılır. Midenin arkasında bulunan pankreas kan şekerini düzenleyen hormonların salgılanmasında görevlidir. Bu hormonlardan birisi de insülin hormonudur. İnsülin, besinler yoluyla alınan şekerin hücrelere girmesini sağlamaktadır. Şeker, hücrelerin en temel enerji kaynağıdır. İnsülinin yeteri kadar salgılanamaması veya salgılanan insülinin yetersiz kalması sonucu vücudumuza alınan şeker hücrelere giremez ve kanda birikmeye başlar. Kanda fazla biriken şeker vücudumuza zarar vermektedir ve sonunda şeker hastalığı meydana gelir. Şeker hastalığı, kalıtsal olan Tip 1 ve çevresel etkenlerden kaynaklanan Tip 2 biçiminde ikiye ayrılır.
Şeker hastalarında şekerin yükselmesi son derece tehlikelidir; çünkü vücudumuzdaki fazla şeker zehir etkisi yaratır. Şekerin yükselmesi belli başlı sebeplere dayanır. Şeker hastaları özel diyetle beslenmelidir; bu perhize uyulmadığı durumda şeker yükselmesi görülmektedir. Hassaten yüksek ölçüde şeker içeren besinlerin tüketilmesi buna neden olur. Başka hastalıklar da şekerin yükselmesine neden olur. Stres ve üzüntü şekeri yükselten sebepler arasında son derece yaygın olanıdır. Hareketsizlik ve hastalığın ilerlemesi de şekerin yükselmesine neden olur.
Yüksek Şekeri Düşürmenin Yolları Nelerdir?
Şeker hastalarının yüksek şeker problemi ile baş etmelerinin en ehemmiyetli noktası takviye insülin almalarıdır. Takviye insülin doktorun kontrolü altında alınmalıdır. İğne veyahut ağızdan alınacak ilaçlar yolu ile takviye insülin almak mümkündür. Miktarı, sıklığı ve hali hastalığın haline bağlıdır. Şekeri dengede tutmanın çok önemli yoludur.
Yüksek şekeri düşürmek için bitkisel tedavi yöntemlerinden faydalanmak da mümkündür. Tarçın, maydonoz, keten tohumu, mısır püskülü ve karnabahar gibi şekeri düşürme özelliğine sahip yiyecekler tüketilebilmektedir. Bununla beraber bir litre suda yedi sekiz adet beyaz lahana yaprağının haşlanmasıyla elde edilen haşlama suyunun tüketilmesi de yüksek şekeri düşürmede etkili olmaktadır. Lakin bu tarz doğal yöntemler uygulanırken doktora danışmak bir sorunla karşılaşmamak için önemlidir.
Yüksek şekeri düşürmenin çok önemli yollarından birisi de kişiye özel beslenme programına uymak olmalıdır. Buna ek olarak yüksek miktarda şeker içeren besinlerden kaçınılmalıdır. Meyve gibi yararlı şeker içeren besinler ise yemeklerin ardından değil ara öğünlerde yenilmelidir. Yine de muz gibi şeker oranı hayli yüksek olan meyveler tüketilmemelidir. Beslenme düzeni egzersiz ile tamamlanmalıdır.