
Boyun uzamasının spor ile mümkün olduğunu kanıtlayan çokca çalışma vardır. Bu sporların bir çoğu doğru halde uygulandığı zaman boyun uzamasına pozitif etkilemektedir sağlamaktadır. Belli bir tempoda ip atlamak, her iki bacağı birden çalıştıracağından, bir sıçrama egzersizi olarak boyunuzun uzamasına...