Ayak uyuşması nedenleri
Şikayetlerinizin kaynağı ne olursa olsun muhakkak doktor desteği alın....
İnsan sağlığında ayaklarımıza dair bütün ayrıntılar önemlidir. Ayaklarımızdaki küçücük bir ağrı veyahut acı o günü evde geçirmemizin sebebi olmaya yetmektedir. Ayaklarımıza dair yaşayabileceğimiz sıkıntıların başında ayak uyuşması gelir. Peki ayak uyuşmasının başlıca sebepleri nelerdir?
Uzun zaman ayakta kalmak geçici uyuşmalara neden olabilir. Gün içerisinde mulaka dinlenin.
Ayak yahut bacak sinirleriniz zarar görmüşse ayak uyuşması yaşayabilirsiniz.
Ayak uyuşmaları devamlı şikayet ettiğiniz bir durumsa toplardamar iltihaplanması sorunuyla karşı karşıya olabilirsiniz.
Kısa zaman önce ayağınızı burktuysanız ayağınızda karıncalanma yaşamanız çok normaldir.
Romatizmal özellikli bir artritiniz var ise ayak uyuşması yaşayabilirsiniz.
Bacak bacak üzerine atarak oturmak ayak uyuşmalarna neden olur. Oturuşunuzu değiştirerek bu problemi ortadan kaldırabilirsiniz.
Gut hastalığının belirtilerinden biri de ayak uyuşmasıdır. Ayak uyuşması problemi devamlı gündeminizdeyse bu şıkkı da göz önünde bulundurun.
Varisler, ayak uyuşmaları için birer devetiyedir. Varisten kaynaklı ayak uyuşmasını önlemek için uzun zaman benzer pozisyonda kalmayın. Arada oturup arada hareket ederseniz varis kaynaklı ayak uyuşmalarını minimuma çekebilirsiniz.
Böbrek hastalıkları bu hali doğurabilir. Eğer ayak uyuşmalarından şikayetinizi var ise en kısa süre içerisinde böbrek kontrolünden geçin.
Diyabet, bir sistemik metabolik rahatsızlıktır. Eğer böyle bir rahatsızlığınız var ise ayak uyuşması şikayetleri yaşamanız normaldir.
Ayaklarınızda devamlı uyuşmalar oluyorsa bu hal kalp rahatsızlığının bir işareti olabilir. Bunu atlamayın.
Kilo sorununuz var ise (lakin kilo sorunundan kastımız kafanıza taktığınız 1-2 kilo fazlalığınız değildir. Aşırı kilolu grubuna giriyorsanız bu başlığın kapsamında olursunuz.) ayak uyuşması durumu doğabilir.
Ayak uyuşması o bölümdeki kan oranının azaldığının işareti olabilir.
Geçici ayak uyuşmaları yaşıyorsanız ayakkabınızın darlığından olabilir. Bunu çözmek diğer problemleri çözmeye kıyasla çok basit bir işlemdir.
Şikayetlerinizin kaynağı ne olursa olsun muhakkak doktor desteği alın.