Romatizmaya iyi gelen yiyecekler
Keten tohumu da balık gibi omega yağları barındıran bir üründür. Lakin ketenin bazı özellikleri ilaçlarınızın etkilerini azaltabilir....
Romatizma hastaları için sonbahar ve kış ayları çekilmez bir dönemin başlangıcı olarak karşımıza çıkmaktadır. Peki, bu zorlu dönemleri hangi besin takviyeleri ile daha rahat geçirebilirsiniz biliyor musunuz? İşte o ürünler;
Keten Tohumu
Keten tohumu da balık gibi omega yağları barındıran bir üründür. Lakin ketenin bazı özellikleri ilaçlarınızın etkilerini azaltabilir. Bu neden ile doktora danışmadan kullanılmamalıdır.
Nar
Tamda ağrılarınızın arttığı bir dönem olan sonbahara özel meyve olan nar eklemlerinizdeki iltihaplarınızı azaltacaktır. Mevsiminde direkt meyveyi tüketebileceğiniz gibi nar mevsimi dışarısındaki zamanlara türlü nar suları ve özleri de romatizmalarınıza iyi gelecektir.
Balık
Omega açısından zengin balık çeşitleri de romatizmalarınıza iyi gelecek besinlerdir. Omega iltihaplarınızın artmasına engel olabilecektir
Zencefil
Kan damarlarının genişlemesini ve kan dolaşımını hızlandırır. Ağrılarınızı azaltacak bir besin maddesidir.
Yumurta
Yumurta barındırdığı yüksek B kompleks vitaminleri nedeni ile kas ve eklem dokularına yararlıdır Enginar İçinde barındırdığı folik asit sebebi ile kemikleri güçlendirir.
Kuşkonmaz
Yenilen besinlerin zehirlerinin vücudumuzdan atılımını sağlayan bir besin maddesidir. Bu özelliğiyle romatizma iltihaplarını dağıtmaya yarar sağlar
Hurma
Çeşitleri arasında oran farkı olsa da hurmalar yoğun bir demir kaynağıdır. Demir kemiklerinizin sağlığı için yararlıdır Romatizmaya İyi Gelen Bazı Diğer Besinler
Turp
Tahıl
Anason
Melek Otu
Papatya
Mercan köşk baharatı
Lavanta
Frenk üzümü
Domates
Biber yağı
Hodan Otu
Kekik
Kereviz
Armut
Lahana yaprağı
Karanfil
Pancar
Isırgan Otu
Melisa
Fasulye
Kavun
Ciddi bir C vitamini deposudur. Kemiklerinizin güçlenmesine katı sağlamaktadır. Bu da romatizma ağrılarınızı azaltacak bir faktördür.