Hazımsızlığa iyi gelen yiyecekler
Zencefil ise, senelerden beri kusma, mide bulantısı, hazımsızlık, karın şişmesi, ağrısı, iştah kapanması gibi problemlerde kullanılmı...
Teorik olarak, yiyebildiğiniz her şeyi sindirmeniz gerekmektedir. Fakat yemeği hazırlama ve yemek düzeninize bağlı olarak, mideniz hep yediklerinize iyi tepki vermez. Böylelikle mideniz, yediklerinizi sindirmede sorun yaşar, bu da beyninize acı olarak iletilir. Hazımsızlık bir hastalık değildir ama belirtileri hayli şiddetli olabilir. Kolay bir biçimde bulabileceğiniz besinler ile mide hazmını kolaylaştırabilir, sindirime yardım eden olabilirsiniz.
Zencefil ise, senelerden beri kusma, mide bulantısı, hazımsızlık, karın şişmesi, ağrısı, iştah kapanması gibi problemlerde kullanılmıştır. Şiddetli hazımsızlıktan sonra 2-4 gram arası yenen zencefil, hızlı zamanda rahatlamaya yardım eden olabilecektir.
Elma, açıkça doğal sodadır. A ve C vitamini, mineraller, potasyum içermektedir. Bütün bu içerikler, hazımsızlığın bir sonucu olan kabızlığa ve hazımsızlığa iyi gelir.
Zeytinyağı, çiğ olarak kullanılır ise, mide ve bağırsağı temizler. Kabızlık ve hazımsızlık sorunu çeken herkes tarafından kullanılmalıdır. Doğal ilaçtır.
Muz, ishal, kabızlık ve potasyum eksikliği için birebirdir. Hazımsızlık ve mide ağrısı ile karşılaşıldığında en çabucak bir adet muz tüketilmelidir. Püre kıvamında bir muz midenizi rahatlatacaktır.
En bilinenleri maden suyu ise, hazımsızlık yaratan mide asitlerinin, çok çok büyük bir bölümünü yok ederek rahatlama sağlamaktadır. Gün içerisinde 2 şişeden fazla içilmesi tavsiye edilmez.
Yoğurt, midenizde sindirim yapan trilyonlarca bakterinin, aynısından yoğurt da içerir. Ek olarak ferahlatıcı etkisi ile de mide yanmalarının en etkili ilacıdır.
Bulması zor olabilir fakat avokado, meyveler arasınad lif oranı maksimum olandır. Gayet kolay sindirilir ve pankreas, bağırsakların içindeki mikroorganizmalara yardım eden olacak içeriğe sahiptir.
Patates, pek bilinmese de bilhassa suyu sıkılıp tüketildiğinde midedeki bütün fonksiyonları normal hale getirmesiyle tanınır. Patates suyunu havuç, elma suyu ile de kolayca karıştırıp, içebilirsiniz.
Karnabahar, hazımsızlık ve midede asit birikmesi gibi sorunlar için açıkça mucize bir sebzedir. İçeriği, reflü, ülser gibi hastalıkların ilaçlarının tedavisinde de kullanılmaktadır.
Ek olarak haşlanan bütün sebzelerin, lif yapısı bozulmaya uğrayarak, midedeki bakterileri harekete geçirir. Ek olarak halşanan sebzenin suyu da tüketilebilmektedir