Detoks çayı nasıl hazırlanır?
Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını hızlandırır. Kafein benzeri özelliklere sahip olduğundan enerji vermektedir. Enerji verirken...
Yaşlanmayı hızlandıran zararlı artıkların vücudumuzdan temizlenmesi işlemine detoks denmektedir. Sağlıklı kalmak için periyodik olarak uygulanacak detoks işlemi, vücudumuzu toksinlerin negatif etkilerinden kurtarır. Daha enerjik hissedilmesini sağlamaktadır.
Mate Çayı
Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını hızlandırır. Kafein benzeri özelliklere sahip olduğundan enerji vermektedir. Enerji verirken tansiyonu yükseltmez.
Yeşil Elma
Lif kaynağıdır, sindirim sistemini düzenler, kabızlığı gidermek için yardım eder. Böbreklerin temizlenmesine yardımcıdır. Kolesterolü düşürür. C vitamini kaynağıdır.
Limon suyu
İçindeki C vitamini ile bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklardan daha çabuk kurtulmada etkili olmaktadır. Vücudumuzun pH seviyesini dengeler, karaciğeri ve böbreği temizler, yüksek tansiyona iyi gelir, sindirime yardım etmektedir
Çubuk tarçın
Mide rahatsızlıkları ve karın ağrılarına iyi gelir. İshali keser, gaz söktürücüdür. Vücut direncini arttırmaktadır. Soğuk algınlığı ve nezleye karşı etkili olmaktadır.
Kimler detoks yapmamalıdır?
Detoksun daha etkili olması için vücudumuzun asit dengesini bozan gıdalardan uzak durulmalıdır. Hayvansal gıdalar tüketilmemeli mümkün olduğunda sulu sebze yemekleri ve çorbalar tüketilmelidir.
Detoks seçime göre 3-7 gün süreyle yapılabilmektedir. Detoks çayı vücudumuzu temizlerken içindekilerin metabolizma hızlandırıcı ve yağ yakıcı özellikleri sebebi ile zayıflamaya da yardımcıdır. Lakin uzun bir zaman yapılmaması gerekmektedir.
Yeşil Çay
Stresi azaltarak rahatlama sağlamaktadır ve metabolizmayı hızlandırır.
Karanfil
İdrar söktürücü olduğundan dolayı sindirim sistemini düzenler ve vücutta birikmiş ödemi atar.
Detoks yaparken uzak durulması gerekenler
Detoks yaparken tercih edilebilecek besinler
Detoks Çayı Tarifi
İsteğe göre eklenebilecekler
Yapılışı
Çayın içindeki yeşil çay ve mate çayı enerji verici özelliğe sahip olduğundan çayın akşam tüketimi uykuyu kaçırabileceği için akşam tüketilmemesi daha iyi olur. Detoks süresince her gün yapacağınız yarım saat yürüyüş sizi rahatlatacak ve toksinleri atmanızı da kolaylaştıracaktır.