Balgam söktürücü bitki çayları nelerdir?

Havaların soğuması ile beraber artan üst solunum yolu enfeksiyonları öksürük ve balgam gibi belirtilerin de sık yaşanmasına yol açar. Bu rahatsızlıkların giderilmesinde etkili olan yöntemlerden birisi de bitki çaylarıdır. Boğazı yumuşatarak ciğerleri ve mide kaslarını zorlayan bitki özleri, balgamla beraber zararlı enfeksiyonların atılması sağlamaktadır 

Kekik Çayı

Öksürük ve soğuk algınlığı tedavisinde etkili olan kekik çayı öksürmenin şiddetini de azaltır. Mide rahatsızlıklarına da iyi gelen kekik çayı vücudumuzun terlemesini sağlayarak zararlı toksinlerin atılmasını kolaylaştırır. Balla beraber içildiği zaman bademcik ağrılarının hafiflemesine yardım etmektedir. Üç ya da dört çay kaşığı kuru kekiğin onbeş dakika demlenmesi nihayetinde bu çay hazırlanabilir. Kuru kekik yapraklarının demlenmesiyle de kekik çayı yapılabilmektedir 

Yasemin Çayı

Antioksidan özelliği hasebiyle balgam sökücüdür. Kaynamış su içine 1 yemek kaşığı yaseminin atılması ile beraber beş dakika boyunca demlenmesi çayı kullanıma hazır duruma getirir. 

Anason Çayı

İçinde creosol ve alpapinene bileşenlerini bulunduran anason tıkanıkları açar ve boğazın yumuşamasını sağlamaktadır. Antiseptik özelliği de olduğundan dolayı bademcik iltihaplanmalarını tedavi eder. Buharının koklanması da balgamın sökülmesinde etkili olmaktadır. Anasonun kuru bir biçimde demlenmesi ve sade bir biçimde gün içinde iki bardak içilmesi gerekmektedir 

Nane Çayı

Akciğerlerin içerisinde yer bulan hava keseceklerini rahatlatan nane balgamın atılmasını sağlamaktadır. Üst solunum yollarındaki sinüzitlerin neden olduğu baş ağrısını giderir. Nane çayı demlenirken kokusunun ve buharının içine çekilmesi de balgama karşı etkili olmaktadır. onbeş dakika boyunca nane yaprağının demlenmesi ve gün içinde iki bardak içilmesi yeterlidir. 

Melekotu Çayı

Balgam sökücü özelliğinin yanında ateşi düşüren ve burun tıkanıklıklarını açan bu çay, akciğerleri uyarıcı etkiye sahiptir. Stres nedeni ile yaşanan kabızlığın tedavisinde de etkili olmaktadır. İçine hiçbir şey ilave etmeden on dakika boyunca kaynatılan bu bitki çayı gün içerisinde bir bardak içilmelidir. 

Rezene Çayı

Bronşit dolaylı olarak oluşan şiddetli öksürüklerin azalmasını sağlamaktadır. Bu vesileyle balgam oluşumu hızlanır. Üç veyahut dört adet rezene yaprağının kaynatılması veyahut bu yaprakların toz durumuna getirilerek demlenmesi nihayetinde çay hazırlanır. Bal yahut limon eklenmek suretiyle tüketilebilmektedir