Zatürreden korunma yolları

Zatürre enfeksiyonu vücudumuza çok kolay yerleşip, bünyede ciddi hasarlara yol açabilir. Zatürreden en fazla etkilenen grup; – 5 yaş...

 

Zatürre enfeksiyonu vücudumuza çok kolay yerleşip, bünyede ciddi hasarlara yol açabilir. Zatürreden en fazla etkilenen grup; – 5 yaş grubu çocuklar ve ileri yaştaki türlü rahatsızlıklara sahip olan kişilerdir. Bu yaş gruplarının bünyeleri zatürreyi genelde kaldıramaz ve zatürre ölümle sonuçlanabilir. Hassaten kış mevsimindeki aylarda zatürreye yakalanma oranı fazlasıyla yüksektir. Basit ama etkili metodlar ile kişiler zatürreden kolay bir biçimde korunabilir. Bu metodlar ile tüm bir kışı dinç ve sağlıklı biçimde geçirebilirsiniz. Zatürrenin hepsinden önce hastalar tarafından önemsenmemesinin çok önemli nedeni, zatürre belirtilerinin grip belirtileriyle benzer olmasıdır. Peki nedir bu belirtiler? Ateş, öksürük, boğaz ağrısı ve halsizlik. Ama 2 – 3 gün sonra bu belirtilere sıtma, titreme, mide bulantısı, balgam, kusma ve nefes aldıkça batan göğüs ağrısı eklenmektedir. Bu bölümde muhakkak bir hekime başvurulmalıdır çünkü zatürre hastalığında tedaviye geç kalmak hastalığın iyileşme sürecini hayli yavaşlatır. Esasen zatürre hastalığından korunmak için kişinin ekstra çaba sarfetmesi gerekmez. Basit işlemlerle bağışıklık sistemi güçlendirilebilir ve zatürre hastalığına karşı bağışıklık kazanılabilir. Bu yöntemlerden en önemli olanı, mevsim geçişlerinde (soğuktan sıcağa, sıcaktan soğuğa) mevsime münasip giyinmektir. Soğuk havalarda kalın giyinmeye ve terliyken dışarıya çıkmayın. Beslenme alışkanlıklarınızı bir düzene oturtun. Taze sebze ve meyve tüketin. Özel olarak C vitamini gripten ve zatürreden korunmaya karşı birebirdir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için, doktorunuza danışarak takviye vitaminler de kullanabilirsiniz. Sigara ve alkol kullanmayın. Sigara içilen ortamlarda bulunmamaya özenli olun. Unutmayın; sigara içilen ortamda bulunmanın, aktif olarak sigara kullanmaktan hiç bir farkı yoktur. Kaliteli bir uyku düzenine sahip olmaya çalışın. Bilindiği üzere zatürre bulaşıcı bir hastalıktır. Bu nedenle bu bölümde hijyen çok önemlidir. Başkalarına ait havlu vb. gibi eşyaları kullanmayın. Ellerinizi devamlı yıkayın. Son olarak doktorunuza danışarak zatürre aşısı olun. Aşı zatürreden büyük oranda korunmanızı

 
 
 
 

Devam etmek için bir sonraki makalemiz olan Yumuşak doku zedelenmesi adlı yazıyı okuyabilirsiniz.

 
 

Yorumlar

Henüz yorum yapılmadı.

 

Bu konu hakkında siz ne düşünüyorsunuz?