Yoğurt kürü
Malzemelerin tümünü güzelce katıştırın. Bu kür, gece yatmadan önce tüketilmesi gerekli olan bir kürdür. Uyumadan yarım saat kadar önc...
Kültürümüzün özlerinden olup mutfağımızı temsil eden yoğurt, sunduğu çok faydasıyla da vücudumuzun da en iyi dostlarındandır. Mide, bağırsak, cilt ayırmadan hemen her bölüm için ayrı bir etkisi olan yoğurt çokça tüketilmektedir.
1. Yoğurt Kürü
Malzemeler
3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt
1 çay kaşığı kırmızı pul biber
Yarım limonun suyu
Malzemelerin tümünü güzelce katıştırın. Bu kür, gece yatmadan önce tüketilmesi gerekli olan bir kürdür. Uyumadan yarım saat kadar önce karışımı yiyin. Kür 1 hafta boyu devamlı ve benzer saatlerde uygulanmalı. 1 haftanın sonuç kısmında göbek bölümünde incelme fark edersiniz.
1 haftanın nihayetinde küre devam etmek istiyor iseniz önce 3 günlük küçük ara vermeniz gerekiyor. 3 günün sonuç kısmında yine benzer karışımı 1 hafta daha uygulayabilirsiniz.
Yoğurdun Faydaları
Tansiyonu düzenleme özelliği ile bilinen bir besindir.
Şeker hastalığının dost yiyeceğidir.
Menopoz devrinde kemikleri kalsiyum eksikliğinden kaynaklanan problemlere karşı korur.
Vücut direncini arttırarak enfeksiyonlara karşı korur.
Sindirimi düzenlemeye yardımcıdır.
Bağırsaktaki iyi bakterileri çoğaltarak sindirime destek olur.
Bunca faydası olduğu bilinen yoğurt, kür halinde uygulanarak göbek bölümünde yerleşmiş yağların eritilmesine yardım eder.
Kürün daha yararlı olmasını istiyor iseniz bu kürü egzersizler ve göbek hareketleriyle destekleyebilirsiniz. Ek olarak gün içerisindeki su tüketiminizi arttırmak da bu prosesi destekler. Saydıklarımızın tamamı aynı süre içinde ve düzenli uygulanırsa sonuç tam istendiği gibi olabilecektir.
2. Yoğurt Kürü
Malzemeler
20 gram toz biçiminde tarçın
1 su bardağı yağsız yoğurt
20 gram toz halinde zerdeçal
20 gram toz halinde zencefil
Baharatları cam bir kavanozda güzelce katıştırın. Gece yatmadan önce 1 su bardağı yağsız yoğurdun içine bu karışımdan 1 tatlı kaşığı eklemek suretiyle katıştırın. Yoğurt karışımını yiyerek uyuyana kadar 4 bardak su içmeye çalışın. Bu küre benzer saatlerde ve 1 hafta boyunca devam edin. Daha ilk günden göbek bölgenizin rahatladığını fark edeceksiniz. İlerleyen günlerde de hızlı erime hissedeceksiniz.