Vişne ile nasıl zayıflanır?
Vişne sağlıklı olmak açısından bir çok fayda sunar. Kansere karşı koruyucu etkilemektedir sunan bu yaz meyvesi bağışıklık sistemini d...
Gülgiller ailesine ait bitkilerden vişne bir yaz meyvesidir. Vişnenin ana vatanı Hazar Denizi ve Kuzey Anadolu Dağları olarak kabul edilir. Vişne biçim olarak kiraza benzese de tadı kiraza göre ekşidir. İçinde bol ölçüde A ve C vitamini bulunan bu meyve yaşlanmayı yavaşlatma özelliğine sahip olduğundan ötürü gençlik iksiri olarak da bilinir. Vişne antioksidan olma özelliğine sahip olan bitkilerden bir tanesidir.
Vişne sağlıklı olmak açısından bir çok fayda sunar. Kansere karşı koruyucu etkilemektedir sunan bu yaz meyvesi bağışıklık sistemini de güçlendirir. Kalp dostu olarak bilinen vişne kilo sorunu olanlar içerisinde hayli faydası olan mucize bir besindir.
Vişnenin zayıflama üstündeki etkilerinden yararlanmanın diğer yolu ise meyvenin saplarından yapılmış olan çayın tüketilmesidir. Vişne sapları meyvesi tüketildikten sonra toplanarak gölge ve havadar bir yerde kurutulur. Vişne sapı çayının idrar söktürücü özelliği vardır. Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardım eder
Vişnenin zayıflama üstündeki etkilerinden yararlanmak için meyvenin suyu veyahut sapları kullanılmaktadır Son devirde gayet popüler olan vişne suyu zayıflama konusunda yarar sağlar. Bu etkiden yararlanmak için dikkatli olunması gerekli olan en ehemmiyetli nokta ise vişne suyunun %100 doğal olmasıdır. İçeriğine şeker katılan vişne suyu zayıflamaya yardım eden olmaz tersine fazla tüketimi kilo aldırır. Vişne suyunun zayıflamaya sağladığı katkıların başında tok tutma özelliği gelir. Bunun yanında yağların yakılmasına yardım etmektedir. Vişne suyu ile zayıflamanın temel prensibi tok tutma özelliğinden faydalanarak daha az yemek yemektir. 250 ml bir vişne suyunun içinde 130 kalori bulunmaktadır. Hayli düşük kalorisi olan vişne suyunun hassaten sabah kahvaltısında 1 bardak kadar tüketilmesi önerilmektedir. Vişne suyunun kahvaltıdan 15 dk önce tüketilmesi gerekmektedir
Vişne sapından çay hazırlamak için 2 tatlı kaşığı kurutulmuş vişne sapı 1 bardak su içinde kaynatılır. Su kaynayınca ise az ateşte on dk demlenmeye bırakılır. Vişne sapı çayı sabahları aç karnına 1 veyahut 2 çay bardağı tüketilmelidir.