Thai masajı nedir?
Thai masajı 4 temel ilkeyi içerisinde barındırır. Masaj yapılmış olan kişi sırtüstü yatarken ön tarafına masaj uygulanmaktadır. Kişi ...
Tarihi kökeni 2000 sene öncesine dayanan ve geleneksel Thailand tıbbının 4 branşından biri olan Thai masajı(Nuad Bo-Ram olarak bilinir) hem bedensel aynı zamanda ruhen insanları rahatlatmayı amaçlayan bir doğu kültürü masaj terapisidir.
Thai Masajının Faydaları Nelerdir?
Sinir sistemini çalıştırırken kaslarda gevşeme ve rahatlamayı sağlamaktadır.
Romatizmal hastalıkları, eklem şişliklerini azaltır.
Vücut duruşunu düzenler.
Kan dolaşımı ve lenf sistemini düzenlerken iç organları uyarıcıdır.
Vücudumuzun enerji akışını düzenlemeyi amaç edinen Thai masajı vücudumuzun esnekliğini ve hareket kapasitesini arttırır.
Hassaten sporcuların yaşadığı kas spazmı ve yorgunluklarda tedavi edici özelliği vardır.,
Thai masajı 4 temel ilkeyi içerisinde barındırır. Masaj yapılmış olan kişi sırtüstü yatarken ön tarafına masaj uygulanmaktadır. Kişi her iki tarafı üstünde yatarken yavaş bir biçimde vücudumuzun her iki tarafına eş değerde masaj uygulanmaktadır. Masaj yapılmış olan kişi yüzükoyun yatarken vücudumuzun arka tarafına yavaş bir biçimde masaj uygulanmaktadır. Ek olarak oturma pozisyonu ile masaj döngüsü tamamlanır.
Thai masajında ara vermeden ve yavaş hareketler ile belli bir ritim yakalamak çok önemlidir. Vücudun iki değişik kısmına masaj yapılırken, bölgeler arası geçişe hazırlık için ardışık hareketler ile esneme terapisi uygulanmaktadır. Thai masajı yüksek basınç ve düşük basınç uygulanmak üzere vücudumuzu esnetme ve çakraları açma gayesi taşımaktadır.
Thai masajı da bölgeler arası farklılıklar taşır. Örnek verirsek Kuzey (Chiangmai) bölümlerinde daha yumuşak stil uygulanırken güney bölümlerinde daha hızlı masaj terapisi uygulanmaktadır.
Thai measajında uygulayıcının vücut ağırlığını kullanarak masaj yapması ve sert bir zemin üstünde masaj terapi uygulaması gerekmektedir. Thai masajının süresi 1-2 saat aralığındadır. Masaj teknikleri içinde bazı sert pozisyonların terapi uygulanan kişiye göre düzenlenmesi ve bir ön çalışma yapılmış olması önemlidir. Thai masajı uygulanan kişinin giysilerini çıkarması gerekmez ve çoğu kez kayganlaştırıcı gibi ek ürünler kullanılmaz.
Çok doğu kökenli masaj gibi Budist öğretilerden esinlenilmiştir. Vücutta enerji akışını temsil eden ‘Sen’ adlı enerji hattı boyunca masaj uygulanmaktadır. ‘Sen’ enerji hattı üstünde avuç içi parmaklar ve dirsekler kullanılarak vücudumuzdaki basınç gerilim dengesi kurulur.