Sinir otu hangi vitaminleri içerir?
Özenle ve dikkatli halde seçilen sinir otu yaprakları 1 çorba kaşığı kadar konularak yarım litre suyla takriben onbeş dakika boyunca ...
Sinir otugiller ailesinden olan sinir otunun iki türü vardır. Dar yapraklı sinir otu ve geniş yapraklı sinir otu olmak üzere ikiye ayrılır. Çokca bölümde yetişme imkanı bulun bu bitkinin sapını, kökünü, yaprağını ve tohumunu ayrı ayrı kullanmak mümkündür.
Sinir Otunun İçerisindeki Vitamin ve Minareller
A ve c vitaminleri
Şeker
Tanen
Fosforik asid
Labenzim
Kükürt
Saponin
Demir
Sinir Otu Çayı Nasıl Hazırlanır?
Özenle ve dikkatli halde seçilen sinir otu yaprakları 1 çorba kaşığı kadar konularak yarım litre suyla takriben onbeş dakika boyunca kaynatılır. 15 dakikanın sonuç kısmında güzelce haşlanmış olan sinir otu yaprakları az ölçüde limon ile servis edilerek tüketilir.
Anadolu topraklarında halk içerisinde çoban otu, pişik otu, yara otu diye de bilinir. Türkiyede sinir otu Nevşehir, Eskişehir, Kars, Amasya, İstanbul, Sakarya, Hakkari, Antalya, Trabzon, Kocaeli, Ordu, Edirne, Adana, Hatay, Muğla ve Balıkesir illerimizde devamlı bulunabilir.
Sinir Otunun Faydaları
Diş ağrılarının azalmasına yardım eder.
Sinir otu ateş düşürücü bir özelliğe sahiptir.
Öksürük ve nefes darlığının azalması için kullanılabilmektedir.
Göğüs ağrısı şikayetlerinin azalmasına yardım etmektedir.
Hassaten erkeklerin devamlı yaşadığı idrar yolu enfeksiyonlarına karşı yardımcı olmaktadır.
Kekik otu ile karıştırılmak suretiyle tüketilen sinir otu çayı karaciğer rahatsızlıklarının azalmasına yardımcı olmaktadır.
Bilimsel çalışmalar nihayetinde bakteriler üstünde antibiyotik etki olarak görev yaptığı kanıtlanmıştır.
Vücudumuzun hastalıklara ve soğuk algınlığına karşı direnç kazanmasına destek olur.
Ayak altında oluşan şişliklere iyi gelir.
Lahana Yaprağı ve Sinir Otu Çayı
İyi seçilmiş taze orta boy lahananın dış kabuğundan 2-3 adet el ile kopartılıp alınır. Kloru alınmış temiz su ile takriben yirmi dakika az ateşte kaynatılır. Kaynamış olan su'dan alınan lahana yaprakları soğuması için bir zaman bekletilir. Sabahları içilmesi daha fazla tavsiye edilen bu çay az ölçüde sinir otu çayıyla karıştırılarak gün içerisinde belli ölçüde içilmesi, şeker hastalarının rahatlamasına yardım edebilir. Diğer bir tüketim hali ise lahana çayını sabah, sinir otu çayını akşam tüketmektir.
Bir yan etki halinde tüketimi bırakmak ve doktora görünmek önemlidir.