Meyve suyunun faydaları

Evinizde kendinizin hazırlamış olduğu taze meyve suları, market veyahut bakkallarda satılan meyve sularından daha yararlıdır. Özel olarak kış mevsimindeki aylarda taze meyve sularından alacağımız vitaminlere çok ihtiyacımız var. Bu konumuzda meyve sularının yararlarından bahsedeceğiz.

Elma Suyu

Elma suyu tok tutma özelliğiyle bilhassa diyet yapanların çok sık tercih ettiği bir içecektir. Cildi yeniler ve gençleştirir. Bolca C ve E vitamini barındırır.

Greyfurt Suyu

Eklem ağrılarına, mide yanmasına ve gribe karşı son derece yararlıdır. C ve E vitamini bakımından zengindir. Bağırsakların düzgün biçimde çalışmasını ve kan basıncının düşmesini sağlamaktadır. Cildi tazeler. Sindirimi kolaylaştırır. 

Nar Suyu

Nar suyu lezzetli olduğu gibi son derece de yararlıdır. Bağışıklık mekanizmasının güçlenmesini sağlamaktadır. Enfeksiyonlara karşı vücudumuzun güçlü kalmasında yardımcı olmaktadır. Bolca antioksidan madde bulundurur. Kalp hastalarına çok güzel gelir. Kolesterolü düşürücü bir etkisi vardır.

Havuç Suyu

Havuç suyu bol ölçüde A vitamini barındırır. Gözlere çok güzel gelir, bağışıklık mekanizmasının güçlenmesine neden olur. Havuç suyu oksidanların vücudumuzdan atılmasını sağlamaktadır. Havuç suyu açıkça doğal ilaçtır. Gözlere, kemiklere, dişlere ve bağışıklık sistemine pek iyi gelir. Yaşlanmayı geciktirici bir etkisi bulunan havuç suyu benzer zamanda kansere karşı da önemli kabul edilen bir yardımcıdır. Bilhassa hamile kadınların havuç suyu içmesi tavsiye edilir.

Portakal Suyu

Ekim şubat arası ayların vazgeçilmezlerinden bir tanesidir. Bolca C vitamini bulundurur. O nedenden dolayı ekim ve şubat ayları arasında soğuk algınlığı ve gripten korunmamıza yardım eder. Portakal suyu içinde C vitamini dışında B vitamini, kalsiyum, magnezyum ve potasyum da bulunur. Portakal suyu organik asit ve şeker açısından son derece zengin içecektir. Portakal suyu insanları kalp krizine karşı korur.